上了小学，还没培养孩子这些习惯的家长要抓紧了

果果目前小学一年级，从幼儿园大班开始，有两个高频词汇一直持续到现在，未来还将继续持续下去，一个是阅读，一个是习惯。

说起阅读和习惯，大部分家长都知道它们很重要（现在不知道的，以后也会感受到），对孩子益处多多，坚持下来可以看见时间复利的作用，而且身边有很多典型的例子。

有关阅读，以后和大家分享，今天主要是和大家分享关于习惯的那些事儿。

一、学习习惯的建立，从家庭作业说起

目前果果的学校布置家庭作业的流程是这样的：老师先把作业（主要是语文作业）写在黑板上，请孩子们抄在作业簿上，并且老师也会在班级里把作业要求和孩子们讲清楚。同时，大多数的时候班主任会在班级群里同步通知和强调，但是绝对不会用QQ群或者微信群代替校内留作业。同时，家长需要每天在作业簿上签字。

我觉得这样挺好，一方面明确了家庭作业的属性，另一方面也明确了孩子和家长的边界。写作业是孩子自己的事儿，写不写，写的怎么样，孩子自己首先要负责。家长的责任是检查作业，反馈学生作业情况，或者如果遇到写的不好的地方，家长也是有权利拒绝签字的（目前还没遇到过）。

家长们一定要坚持如实反馈的原则，做了就做了，没做就没做。昨天果果背诵中国梦的内涵，不是特别流畅，考虑到时间有点晚了，我说：我们不背了先睡觉，我要在本子上写不是特别流畅。果果说：妈妈，我们还是多背诵几遍吧。一方面可能是老师的权威在孩子的心理有点畏惧心理，另一方面明确了学习目标，多花了五分钟时间就有效的完成了任务。

插曲1：

初当小学生家长，没有经验，前几次作业簿签字都是大笔一挥：已完成+日期（短小精悍型）。有一天果果回家跟我说：妈妈，老师说了，你签字的时候可以多写点，没关系的，这样我可以多得点小红花之类。老母亲恍然大悟，于是就有了后来的这些。

插曲2：

平时下班早基本上都是我辅导作业，有一次果果爸爸辅导作业，结果作业簿上就忘记签字了，孩子回来很平静的跟我了这个事儿。然后我们就一起建立了规则：果果，爸爸妈妈有时候也会粗心大意，你能不能每次装本子的时候帮忙检查下爸爸妈妈有没有完成签字的任务？没有完成的话爸爸妈妈也不能得到小红旗。目前为止，这个错误再也没犯过。

那天，老母亲大清早想起来没签字，第一反应是糟糕，然后像个犯错的小学生小心翼翼的跟老师解释，于是就有了下面的这段对话：

这里再提下有关学习桌的事儿，从我个人的观点来看，我还是建议大家购买学习桌，主要是让孩子把学习变成一种仪式，有自己固定的学习空间和探索空间，而且对于培养良好的学习习惯也是很有帮助的。

二、生活习惯的建立

首先是吃饭。有很多家庭的孩子是“饭渣”，家长不催着不求着就不吃饭，或者是正餐不好好吃，每天零食可以吃到饱。

怎么办呢？作为家长也很愁呐？

01、吃饭是自己的事情，需要对自己负责

首先，需要明确吃饭是孩子自己的事情，需要对自己负责。道理可能很空，孩子可能没什么感觉，那就转换为行动告诉她。

你可以选择吃或者不吃，但是你现在不吃待会儿你饿了就没得吃，你得自己解决饿肚子的问题。果果有时候在饭点时会说：妈妈，我这会儿不饿，我待会儿吃。OK，老母亲明确告诉她待会儿就没得吃了（摊手）。尝到几次饿的滋味，还是按时吃饭、吃饱比较好。在这里，希望所有的父母都能采用积极倾听的技巧，控制好自己的情绪，不要孩子没达到自己的心理预期就炸毛，那样反而适得其反。

02、让孩子在家里吃早餐，吃好早餐

小学和幼儿园不同之一，是在家里吃早餐，吃个早餐怎么也得10-15分钟，所以早睡早起很重要，否则饿着肚子上学，不利于身体更不利于学习。

03、帮助孩子建立适应学校生活的作息时间

小学要求早上7:50到校，意味着晚上21:30最晚22:00要上床睡觉了。果果的作息属于百灵鸟类型，早起的问题不是特别大。当然偶尔的起床气，作为家长也要宽容和理解。

04、自己的事情自己做，主动喝水、上厕所

开学这段时间最焦虑的不是学习问题，反而是喝水问题，好几次果果回家说：今天就喝了一杯水。（原因解释说要去厕所旁边接水，觉得脏，老母亲一脸懵逼，小水牛是如何度过这一天的）

三、专注力的培养

有点声响就分神

做事情常常丢三落四

一件事没做完，又去做另外一件事

不注意细节，会做的题，却因为粗心大意丢分

上课注意力不集中，小动作多，常常发呆

以上都是专注力不足的表现，专注力越高，孩子的学习效率就越高，学习成绩也不会差。

孩子专注力不高，一方面是年龄和大脑发育限制，抛去这些生理因素，大人的打断也是孩子专注力不高的最大因素。

有关专注力，推荐家长们使用番茄时钟法和舒尔特方格（点击阅读原文下载，链接: https://pan.baidu.com/s/1tTCpTvFqaiMuNFdcvNrdXQ 提取码: p8fh ），这两个工具亲测对于果果是有效的。每天花一点点时间有意识的训练，坚持下来效果还是很不错。

最后，真心建议家长在孩子低学年阶段多花点时间在培养孩子良好的习惯上，想想孩子的成长经历，目前也许是最需要家长陪伴的，等她们到高年级了，家长参与的角色就会越来越少，而且教育无捷径，培养一个好习惯比纠正一个坏习惯难度要小很多。