最能提高增肌减脂效果的30首歌曲

好的健身音乐能通过听觉对身心进行积极的能量造势，调动你的潜能。力量训练激情满满，增肌效果事半功倍。

 力量训练音乐要有三大特点：

首先讲究节奏，一听前奏就有种洪荒之力控制不住的感脚，唤醒你疲惫的身体和大脑拥有”睡你麻痹起来嗨“的功效。

其次讲究气势，磅礴大气，成为你心中的大英雄，听完这首歌让你有种拯救世界之感。

最后当然是要有能量感，音乐的能量在于唤醒你心中的潜能，逼着自己一次一次突破自己的极限。把困在旧驱壳里更好的自己释放。

热身音乐歌单

热身音乐歌单

特点：开场史诗气势曲，让你为接下来的正式组充积攒能量。

The mass-Era 曾被误传为德国装甲师军歌激励战士用的。

Breach and  li-  Audiomachine   

Dragon rider-two steps from hell    

Intro:The Dawn -Dreamtale  亡灵序曲

What We Need Is A Hero-ALan

an epic age- immdiate music

t We Need Is A Hero - Alan Silvestri

an epic age- immdiate music

Archangel - Two Steps From He

Battle Without Honor Or Humanity 跑男

力量训练音乐歌单

力量训练音乐歌单

特点：节奏感强，偏重音乐、高能电音释放你的全部能量。

Five Hours（Original Mix）-DEorro  。

Suprise(roiginal Mix )-Mattix、Lunatti  望<抒情旋律（Remix）-金6  

changes-Faul、Wad Ad、Pnau    

Angel-AGUE

Like i would(tom budin remix) 

Fifth harmony-kid ink worth it

Martin Garrix - Animals

Hoaprox - Ngẫu Hứng - 纯音乐版 和抒情旋律稍有不同

Pegboard Nerds - Disconnected

Life-Tobu

有氧音乐歌单

有氧音乐歌单

特点；节奏感较强，但又不会很剧烈。适合跑步、跳绳、等有氧。

something just like this  NBA宣传片主题曲

eye of the tiger-Survivor

still waiting-Sum41

慢慢来

全部都是你 

Numb-Linkin Park 撸啊撸主题曲

New divide-Linkin Park  

moves like jagger-Maroon 5 

Amaranth - Nightwish

Empire State Of Mind-JAy-z

没有过多的语言描述，只有最有激情的音乐。

穿上运动衣带上最好的自己和最嗨的音乐。

去变得优秀优秀再优秀。