少林拳

少林拳素有“八要”、“六艺”的说法：

“八要”是起、落、进、退、翻、侧、收、纵。起要横，落要顺；进步低，退步高；翻身顾前后，侧身顾左右；收如伏猫，纵如猛虎。

“六艺”是功、顺、勇、疾、狠、真。功者巧妙也。久练拳熟，熟能生巧，巧中产妙，妙中藏玄，机动灵活，变化无穷。顺者顺而不逆也。力要顺达，劲用活，顺人之势，借人之力，四两拨千斤。勇者勇敢果断也。交手断定虚实，果断处置，猛打猛冲，不可犹豫。疾者迅速也。交手好似火烧身，疾上更加疾，脚手快如风，打了还嫌迟。狠者不留情也。交手怒发冲冠，稳、准、狠的击之。真者纯一不杂也。动作朴实健壮敏捷，一招一势非打即防，防中有打，打中存防，不练花架子。