2020.11.06 睡眠日记

1. 洗被套、枕套，做午饭。

2. 晚饭后散步（打卡第二天）。

3. 最近吃多了点桔子，上火了，烂嘴角和鼻内，嘴角已经好差不多了，鼻内总是感觉有点按压疼，前些天用手指去抠，几次之后怕伤害鼻子，每次洗脸时灌点水，然后擤鼻涕，也能排出异物，才发现其实不用那么辛苦地用手指。

4. 敲肝胆经（打卡第十二天）。