乐享三伏

划拉天气预报，未来半个多月，日气温都在23-36度，这在太原，就算进入桑拿天了。

每到这时候就有人说，今年夏天不正常，太热啦，热死啦～

说这话的不是年轻孩子就是记性不好的人。三伏天哪有不热的？地球太阳运行到这块儿了，它必须得热啊。

热了不好入睡，吹空调吧？

不吹空调，出去溜达，溜达累了，出一身汗，喝点儿薄荷紫苏水，洗个澡，凉席上一躺，听着书，爱睡不睡，反正我躺下了，元神你看着办。

热得没食欲。没有就没有吧，吃了两季的鸡鸭鱼肉，该清一清肠胃血管了。把那绿豆冻了，然后煮出沙，搁点冰糖放凉，饿了吃一小碗，就着腌好的老姜花生酸辣丝，一个煮鸡蛋，早餐妥了。

嘴馋想吃雪糕，不吃。贾宝玉爱吃的冰酥酪可以做做看。

选蛋白质含量高的牛奶，煮沸去奶皮，加入酒酿汁(奶与醪糟汁比为1:3），搅拌均匀盖保鲜膜蒸10分钟，凉凉了搁冰箱里过夜，第二天拿出来，来点桂花蜜，就可以享用自己做的凉品了。

中午高热，懒得开灶大炒，那就熬粥，姜枣粥，荷叶粥，银耳粥，莲子粥，红豆薏仁粥，食料放进去，让锅自己忙活去，想动你就调个凉菜，不想动直接小葱青菜黄瓜蘸大酱……

粥也懒得煮，上破壁机吧，爱吃的有营养的倒进去，出来就是蔬菜汁，豆浆糊糊，水果奶昔，跟玩儿似的。无非就是三大营养维生素，全乎就行。

其实一块自制的蔬菜水果三明治也能打发一顿，啥色香味放肚子里也要变成食糜，只要干净卫生营养，嚼吧嚼吧送进去，消化系统会看着办。

暑热汗淋漓，凉席也发烫，不午休了！

学老辈儿，清凉汗衫肥短裤，坐藤椅，摇蒲扇，喝着茶看着剧，摇着晃着打个盹儿，时间就过去了。过去一秒算一秒，满共40天，总有把你娃熬过的那天。

掐指一算，初伏已经过去六天，差四天就迎来中伏了。伏天治冬病，不能错过好时机。

把艾灸神器拿出来，一边打坐熏疗一边看闲书，一个小时腰热背暖，啥也不耽误。

今天发现清理冰箱竟有消热降躁之效，冰块消得差不多时，拿手一碰，哗啦啦掉下一大片，各种形状，冰冰凉凉，擦一擦冰箱，玩一玩冰块，说不出的有趣。

所以不要买不结冰霜的冰箱，不然会失去一个乐子。

暑热天，减肥天，不用吭哧吭哧运动，食欲下降，躺着走着就把白花花的肥肉弄没了。

谁说三伏天不好？