瑜伽，能达到“一念不生”的状态吗？

这是第3类人的第124篇原创文章

问题：

你好，你在瑜伽过程中，能够达到心流的状态吗？所谓的一念不生状态。

回答：

我可以达到心流状态，但是还达不到，你所说的的“一念不生”的状态。

我不知道“一念不生”是什么状态，是否能有人真正做到“一念不生”，大概只有能做到的人，才知道这是一种什么样的状态。

做到了的人，说给另一个人听，另一个人可以选择“相信”或者“不相信”。

“相信”的人，会朝着这个“一念不生”的方向继续努力。

“不相信”的人，便不会去追寻这样的状态。

对我而言，我并没有致力于去追寻“一念不生”。

我任由我的思绪出现在我的脑海里，有时天马行空，有时毫无来由，有时一闪而过，有时萦萦绕绕。

我从来不曾抗拒我的任何念头。

我观察我脑海中的念头，内心不泛起任何涟漪。

但凡我现在“生起念头”，我就该“生起念头”。

但凡我哪天“一念不生”了，我就该“一念不生”了。

因此，我不朝着某个目标而赶路，比如要修行到一种“一念不生”的状态。

我享受当下，我完全地在当下。

我欣赏跌跌撞撞的自己，傻乎乎的自己，尚未通透的自己...

我爱20%佛性的自己，50%佛性的自己，70%佛性的自己...

瑜伽，不是什么神奇的运动，它并不能让你“一念不生”。

瑜伽，刚开始做的时候，摇摇摆摆，你很容易分心，去想自己的动作对不对。

动作越来越熟练之后，你就会开始关注自己的心流，全身心地放在自己的身体上，去感知当下，觉知当下。

做瑜伽的时候，切记不要去看周围的人，不要去思考，为什么别人可以下一字马，而我做不到。

全然地关注自己，关注自己的身体和movement。

瑜伽，类似于“运动”的冥想。

你会越练越进入自己。

久而久之，你的心流状态会越来越顺，你越来越享受这一份宁静与美好。