如何让孩子自觉又主动

2021-06-13 本文已影响0人爱上流星雨

朋友，与孩子相处时，你有没有遇到以下三种场景：

场景一，玩积木的时候，叠着叠着，积木倒了，她就会开始大发脾气；

场景二，与好朋友玩游戏，由于游戏规则没有谈拢，她就开始默默哭泣；

场景三，下围棋，不小心被对手吃了子，她就没精打采的样子，嘴里念叨着“我一定会输”。

为了避免孩子失望，我尝试过给她想办法，也伴随着孩子的哭闹，苦口婆心的劝说。可是，效果却很差。我总认为是孩子太过矫情，抗挫能力太差。

直到我遇到丹尼尔·西格尔的《如何让孩子自觉又主动》，我才明白，这不是孩子的错，而是我没有帮助孩子形成开放式大脑。

什么是开放式大脑呢？

“开放式大脑”是丹尼尔·西格尔提出的一种关于大脑状态描述的概念，指一种整合的大脑发挥功能时的大脑状态。在该状态下，人更有开放性、接纳性、复原力、洞察力和共情力。

如果你希望孩子成长为一个过着有意义生活的人，感受人生的成就感，最重要的就是帮助他们整合大脑。互联、整合的大脑是一个协调、平衡的整体，很多脑区可以协同工作，这样的大脑灵活、适应能力强、活力足、逻辑清晰而稳定。因此具有整合脑的孩子在遇到不顺心时，能更好地控制自己。

如何才能培养开放式大脑？

如果把开放式大脑比喻成一架天平，天平有三个组成部分。底座是构建开放大脑基础的平衡力，天平左边砝码是解决差异化的复原力，而右边砝码是达成联接的洞察力和共情力。我概括成平、复、洞、情四方面：

（1）平：平衡力是自我调节能力，也就是平衡自己的情绪和行为的能力。当孩子下棋情绪失控的时候，我可以尝试先安抚孩子情绪，再充满理解地交流和引导。

（2）复：复原力代表恢复的能力，从混乱或刻板状态恢复到平衡状态。当孩子玩游戏行为或情绪出现问题时，我不应该仅仅关注消除不良行为，还应该帮助孩子提升能力，学习技能，为下次应对游戏冲突做好准备。

（3）洞：洞察力是了解自己和自己的情绪所必需的能力。叠积木遇到问题，我可以引导孩子看到自己的内心发生了什么，从而让她做出有意识的决定，而不是盲目跟随无意识的、具有破坏性的冲动。

（4）情：共情力包括感同身受的情绪共鸣，设想他人观点的换位思考，理解他人的认知共情，分享他人快乐的共情快乐，善良地带着助人目的关心他人的慈悲共情。当孩子与他人玩游戏出现意见不同时，我要帮助孩子了解别人感受和需要，培养她关心他人的能力。