高效能慢生活践行第1168天0501-2022
2022-05-01 本文已影响0人
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2022.5.1（星期日）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/93。
农历：四月初一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min ✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.
昨日三只检视
1.冥想25min 1/2✔
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1再坚持一周，我和木木就出窝了，哦哦耶(ღˇˇღ)
2
反思
1.今天是爸爸走后给他过的第二个生日。先生和大孩去了，我没去。
2.
学习
1
2
