怎么才能维护好自己的健康

要想让健康掌握在自己的手中，就要求您要掌握相关的如何维护健康的知识。首先就要知道是什么导致我们得病的，也就是病因是什么。如果知道病因了，我们就可以远离病因，进而远离疾病。

                  一、病因

1，首先我们来分析下病因的分类:

每个人都知道疾病按照发病的快慢、进展的快慢、病程的长短可以分为急性病和慢性病。而造成这种划分的根本病因是急性病和慢性病的病因有各自的特点。急性病的病因明确，强度大，对人体进行集中打击。比如细菌感染、车祸、喝农药中毒等等。慢性病的？病因往往不明显，病因复杂，是强度较弱的一种或多种损伤因素长期不间断地作用于身体而最终发病。您被车撞倒是因为车的冲击力太大了，这就是急性病的表现，另一种方式也可以把您击倒，比如您要走过一条走廊，但是走廊的两侧都站着人，您走过每一个人的身边时，那个人都会打您一下，有的人是用拳打（一种病因），有的人是用脚踢（另一种病因），有的是用木棍打（又是一种病因），还有的是用鞭子抽打（又一种病因），您走的得异常艰难，最后终于支撑不住倒下了。您能说清是谁把您打倒了吗？说不清，您倒下是因为不断受到各种的打击的结果，是所有打击的累加造成的。这就是慢性病病因的作用原理。          一口气喝一瓶农药，您一定是急性中毒。 每天喝一小口慢慢‘享受’，您一定是慢性中毒