读书一年半---从0到130本的反思
爱上阅读
截止到2016年7月3日，有计划性地阅读一年半，读书打卡满一年，这期间读了130多本书，嗯，不能和各位读书达人们相比，但对于在这之前一年的阅读量不到十本书的我来说已经是很大突破。回想起2014年休完产假回单位上班的我，重返职场后特不适应，每天都在职业倦怠感里苦苦煎熬，不是纠结要不要跳槽，就是茫然到陷入精神的虚空里，活得特别拧巴。直到后来，读书改变了自己，现在特别想来记录下这段时期的心路历程。
时光
※时间历程：
第一个阶段，2015年元旦开始，定年度阅读计划。
之后随便找一本书测试了下自己的阅读速度，保守估计每月至少读完2本，最多4本，除去节假日休息时间，给自己定了一个年度读书计划------读完45本书，到了年底一共看完75本书，超额完成既定计划。2016年年度计划100本，上半年已完成55本，达到个人目标。
第二个阶段，挑战阅读100天打卡记录。
2015年6月底看到朋友圈里的高老师转发十点读书会“挑战阅读100天”的活动，立刻随其发出申请，结果很遗憾没能进入十点读书会的活动，后来看到高老师在朋友圈里读书打卡，了解到她跟随郑州本地一个读书会在做十点营外打卡，随即我也加入，成功坚持在微信朋友圈连续打卡100天。
第三个阶段，悦读打卡365天。
在记录每天的读书心得第90多天的时候，定下持续打卡365天保持每日阅读习惯的目标，截止到2016年7月3日完成这个目标。
第四个阶段，开始简书写作。
读书多了自然想到如何输出，除去平时和朋友在一起的线上线下读书分享，能够输出的机会不多，并且每天的读书打卡记录最多一两百字，也不足以能够系统整理出读书心得，由此觉得特别需要用写作的方式来呈现分享。然而对我来说，写作还意味着中学时期写作文、大学时期随意的意识流片段写作的水平，所以需要积累和坚持写，这篇文章是在简书写作的处女秀呢！
分类
※书目分类：
总结了一下这一年半中所看过的书籍，主要分为以下几大类：（由重到轻的顺序）
一，心理学类
聚焦在心理学基础知识和心理咨询技巧这两方面。心理学是自己的爱好学科，投入的时间和精力相对比较多，边学边应用，当然也少不了咨询师的自我成长。自我成长需要多看专业书及提升个人觉察力，个人认为一个自我有缺失的人很难去做咨询这个行业。印象比较深的是《登天的感觉》，把咨询流程做到如行云流水般自然，是我现在期待达到的目标呢。
二，育儿类
这类书籍大概看了十几本的样子，比重不大但是很重要，这些书被我当作工具书来着，时不时要拿出来对照一下孩子的现实情况翻一翻。孩子在婴幼儿时期看崔玉涛、西尔斯，成长阶段看蒙台梭利、孙瑞雪，现在看得比较多的是如何与孩子沟通的书，改变一点儿与孩子对话的方式，效果真的是很好呢！真正地了解孩子的需求，换来孩子的快乐成长，父母不断完善进行自我教育的学习很必要。
三，个人成长类
这个分类囊括了时间管理、知识管理、沟通、读书技巧、个人能力提升等一系列致用类书籍。印象比较深的书很多，也是拆书帮的小伙伴们经常用来拆解分享的书籍。
四，职业生涯规划类
除心理咨询之外兴趣扩展的另一方面，最开始学习的目的是想解决自己职业中遇到的问题，到现在厘清了很多头绪，也越来越明晰了个人的学习规划及阶段性的人生规划。都说好的作品是精心设计出来的，谁说美妙的生活不是呢？
五，文学类
学习之余调节状态的作用。这两年大量学习各方面的技能，文学类书籍看得相对比较少，也是可以让自己放松的小甜点。印象最深的是东野圭吾的系列小说，《三体》、《木心文集》，还有一些心理学小说。
辅助方法
※辅助工具、方法：
一，思维导图
2015年在比较随性的状态下看了半年书之后，突然感觉自己什么都没学到，有些苦恼。然后开始在网上关注读书方法，在这期间看了《如何阅读一本书》、东尼博赞的《思维导图》系列书籍，开始尝试手绘导图，从不规范到规范，从自学到参加撸啦啦Rita的训练营再到最后熟练运用，体会到了这个工具帮助思维发散和思维聚焦同步进行的好处，读书学习利用思维导图来辅助之后提升了理解能力和记忆水平。
下面放几张图，最开始比较重形式其实画的比较不规范，据说画到1000张才算入门，我现在还没达到这个数目呢，但在日常学习和工作会经常用到它，小到梳理一次班会内容，大到设计课程思路。
第一张不规范的图
小伙伴Rita训练营的作业
慢慢开始规范之后的图
开始使用软件画图
现在随手可以画成这样
二，拆书帮RIA便签读书法
本人目前是拆书帮郑州轩辕筹备分舵的一级拆书家，至于这段历程可以再写一篇记录了呵呵，和小伙伴们从2015年8月开始拆书到现在，一路狂喜一路艰辛，收获多多感动多多，在拆书帮坚持践行把知识转化为行动的方法。
想了解拆书帮的，请移步拆书帮官网：拆书帮及公众微信号：chaishubang。
微信公共号：chaishubang
RIA便签读书法
※如何养成每日阅读的习惯？
一，坚持的力量
真正养成每日阅读的习惯是在参加“挑战阅读100天”活动之后。
打卡1~21天阶段，完成每天晚上10点的打卡记录比较轻松，读书像完成一项任务；
21~60天阶段，感觉打卡记录没那么轻松了，不管多忙碌每天都得抽时间完成任务，哪怕只读二三十页书，读书习惯还是没有真正养成，是为了完成任务被动坚持；
60~90天阶段，第90天的时候开始有了突破，读书已经内化成习惯，就像每天的吃饭睡觉一样自然。
100天之后，几乎不再提醒自己每天读书，每日阅读习惯真正养成。其实真的没有说21天之内可以养成一个习惯的，只能培养出一种习惯的思维，至于想成习惯还是需要至少90天以上的坚持吧，这里有一个小的方法，就是每天在同一时间段做同样一件事，会促进习惯的养成（推荐书籍《少做一点不会死》），比如说我的固定读书时间就放在晚上8点到10点之间。
二，学会总结和反思
总结这一年半的读书学习历程，我的反思有以下几点：
1、及时对看过的书进行总结和知识点的梳理；
2、知识转化为行动才会得到个人成长，学以致用；
3、成为系统的知识才是知识，碎片式的阅读不能成为主要阅读方式；
4、读书可以提升个人的思维方式和思想境界，帮助我们突破环境限制和自我设限；
5、最好的学习方式是把知识输出，有以下两种方法------公开演讲（分享）和公开写作。
读书一年半---从0到130本的反思
