【3.5复盘】

3.5修行复盘

【今日回顾】

001分阶段冥想2h+

002修能量使人变热

【今日经验】

001在灵界怎么修炼，在物质界就怎么修炼。所以，一是随时观想自己被能量球包围，采能。二是静观觉察。三是观想自己稳定顺利再次出神。

002认真听歌，沉浸在歌曲的氛围里，可让人快速平复心情。

【见识｜感悟】

001不因为任何条件而废弃冥想，顺利要冥想，生气也要冥想。

【今日修心】

001做梦都是“保护我方肖战”，醒来跟朋友讲了一下xzf始末，我说“气得我裂开”，本来生气是昨天的事，但我后面越来越气。

看来，不能乱说话，微信聊天也不能乱说话，因为说的话很容易成真的。

002与压力和平共处，遇到困难，不是逃避开小差做简单的事情，而是去狙击困难。越害怕什么，越要去做什么。

【今日一夸】

感谢朋友的关心

感谢自己

【今日进步】

早起练功，棒棒哒

【明日目标】

001把物质界当做灵界般修炼

002专门拿时间来练习出神