“在孩子作文里揭开了妈妈15年的沉默”
心理师 | 蔡蔡 来访者｜匿名人士
您好，蔡蔡老师，盼您回复！
我现在心情很乱，特别迷茫，又特别痛苦，实在没办法，想找您倾诉，希望您能指点我。
我跟老公是大学同学，那时候他在北京读研，我在杭州上班，异地恋谈了五年多。
那时候虽然辛苦，可想着以后能在一起过日子，就觉得一切都能克服。
后面，总算是熬过来了，顺顺利利地结了婚，那时候我就觉得，我们肯定能一辈子互相陪伴。
现实就是这么残酷，我怀孕的时候，发现老公和一个女的聊骚，聊得还挺频繁。
我直接就跟他摊牌了。
他跟我道歉，保证以后不跟那个女的联系，当着我的面删微信发毒誓，说再联系就天打雷劈。
摸着肚子里的娃，眼泪啪嗒啪嗒掉，想着孩子不能没爹，硬是咽下这口气。
过来3个月后，又发现他俩偷偷加回来了。
我简直气疯了，心里又痛苦又难受，大着肚子收拾行李回娘家。
他在楼下守了三天，婆婆带着B超单子来劝，说孩子都会踢人了。
我实在狠不下心，又一次心软了。
第三次发现他跟那个女的聊骚的时候，孩子半夜哭醒要吃奶，他手机屏幕在黑暗里亮着。这回连哭都哭不出来了。
这么多年我对他的信任，就这么被他给毁得干干净净。
我都有点麻木了，也不想跟他闹了，就想着以后就把他当成孩子的爸，别的我也不指望了。
他是一个好爸爸但绝对不是好老公，对于孩子这方面很用心。
只要一下班回家，会主动陪孩子玩，给孩子换尿布这些事比我还做得积极。
周末带孩子去游乐场，爷俩笑得咯咯响。
有时候看着这场景，离婚的念头就淡了。
就算离了婚再找一个，谁能保证下一个男人就不会聊骚出轨呢？
再说了，他至少没别的大毛病，还是孩子的亲爸。
至少他现在工资卡上交，晚上准点回家，公婆带孩子也尽心。
就是心里那道坎过不去，看见他接电话就忍不住竖耳朵听。
经过老公这几次不忠的事，我也想明白了，男人啊，真的不能全指望上。
所以休完产假，我就回公司上班去了，孩子交给公公婆婆帮忙带。
上班虽然累，但至少能让我暂时忘了家里这些烦心事。每天忙忙碌碌的，有时候能让我心情稍微好点。
不过偶尔也会想，曾经那么美好的感情，怎么就变成现在这样。
孩子的学习成绩很好，有一次她那篇《我的好妈妈》的作文拿了全班第一名，我也不想因为这些事影响到孩子的成长。每天晚上下班回到家，看着孩子可爱的小脸，就觉得一切都是为了孩子。就算婚姻不如意，只要孩子能健康快乐地长大，我也就有点盼头。
有时候看着老公和孩子在那玩，心里就很矛盾，一方面气他之前的那些事，一方面又觉得为了孩子，还得维持这个家的表面和谐。
白天在公司上班，有时候忙起来就顾不上想家里那些破事。
这些年，我工作一直都很拼，一门心思扑在工作上。
职位慢慢升上去了，工资也比以前多了不少。
我对老公手机的事也没再在意了，他手机密码我不知道，也不想知道。
每次想到去看他手机，就觉得肯定又会让自己不开心，干脆眼不见心不烦。
日子就这么平平淡淡地过着，一晃15年过去了，我都45 岁了。
我一直坚持锻炼身体，每天也会认真护肤，所以身材和皮肤都保持得还挺好，别人看我都说我看起来就像三十出头的样子。
在去年，出了点意外，我出轨了。
对方是我们公司的客户，比我小18岁，他27岁。瘦高个儿穿白衬衫，笑起来眼睛弯弯的。
开始就是正常谈工作，后来总借着送文件来我办公室晃悠。有天暴雨他非要送我回家，没想到他开去了公司旁边的公寓。
我跟他说了我是结了婚的人。可他说他不在乎，就是喜欢我，能跟我在一起他就觉得特别满足。
每天变着花样送东西，星巴克早餐，鲜炖燕窝，连卫生巾牌子都记得给我买对。有回加班到十点，他蹲在公司楼下等我，手里捧着杯热姜茶。这么多年了没人这么惦记过我。
我都好久没有被人这么爱过了，就答应跟他在一起。不过我也提前跟他讲明白了，我不可能离婚，让他也别想着破坏我的家庭。
年轻的身体确实厉害。这几年我和老公的夫妻生活几乎可以说没有，一年能有3次就不错了。他的出现，真的给了我很多身体上的快乐和满足。
我在公司的附近租了套房子，中午休息的时候我会过去。
我和他约会就在那个小房子里。
每次去那个小房子，心里既紧张又期待，感觉像回到了年轻时候谈恋爱的样子。有时候也还是有点担心，怕被别人发现，特别是怕老公知道。但又舍不得和他分开。
工作间隙收到他的消息，心里就特别开心，工作起来都更有动力了。到了晚上，要是老公不在家，就会偷偷和他视频聊天。看着他的脸，听他说话，感觉特别幸福。
和他在一起后，我感觉自己又变得年轻有活力了。以前每天都是按部就班的生活，和他在一起好像多了很多色彩。
偶尔老公不在家，孩子又在爷爷奶奶那，我就会和他在小房子里待一整天。一起做饭，一起看电视，感觉特别温馨。
看着镜子里容光焕发的自己，会觉得这样的感情虽然不光彩，但好歹让自己有了被爱的感觉。只要一有空，就盼着能和他见面，听他说那些甜蜜的话。
我跟他在一起可不是图他钱，有时候他给我发红包，我都不怎么收。我觉得心意到了就行，反倒我会时不时给他买衣服鞋子这些。
因为他家条件一般般，想着他能努力工作，多存点钱，以后好买房子结婚。
可他说，觉得现在这样的生活就挺好。他还特别喜欢打游戏，有时候玩到半夜才睡，第二天早上起不来，干脆就请假不去上班了。
为这个吵过好几次，有回直接把他steam账号删了，他气得三天没理我。
我是真心为他好，可他嫌我管得太宽，他这话可把我气坏了，一气之下就跟他提了分手。
他不同意分手，还保证说以后会改，让我别离开他。我看他态度还挺诚恳的，就想着再给他一次机会吧。
可还是老样子，经常好多天请假在我公寓里睡觉。我很生气，觉得他就是在骗我，我最讨厌别人骗我了。
但习惯了一段感情，习惯了一个人，突然分开真不是滋味，心里特别痛苦。自从和他分开后，我吃饭都不香，晚上也睡不好觉，整个人看上去憔悴得不行。
他可能知道我不好受，给我点了好几次外卖，还在外卖单上备注说他特别爱我，放不下我，想一直和我在一起。
看到这些备注，我心里有点动摇，有点心软了，但还是忍着没跟他联系。
有一天，他突然找上门来了，而且喝了不少酒。
一进门就抱住我，嘴里念叨着每天都想我，说他特别特别爱我，让我别离开他。
到了晚上，趁他睡着的时候，我拿起他的手机，用他指纹解锁开了手机。这一看，把我吓到了。他手机里下了好几个交友软件，每天都跟不同的女人聊骚，还约出去开房。就我们分开这么短时间，他居然和9个女人睡过了。
我当时简直要被气炸了，上去一巴掌把他打醒，骂他脏死了，恶心透顶，然后把他赶了出去。
这下我们算是彻底分了。
我到现在都想不明白，他嘴上天天说爱我，怎么还能做出这种事，去和别的女人鬼混？
更让我受不了的是，明明知道他这么渣，我心里还是放不下他，老是忍不住想起他。
白天上班的时候，一有空就会想起和他在一起的那些事，忍不住叹气。
晚上睡觉的时候，翻来覆去也会想他，想着想着眼泪就忍不住流出来。
我也知道这样不行。可有时候感觉记忆就像长在脑子里一样，怎么都甩不掉。看着别人成双成对的，就会想到他，心里又是一阵难受。
每次努力想要忘记的时候，那些回忆就会涌上来。
真希望时间能过得快一点，能让我慢慢把他忘掉。
也许慢慢地，我就能回到以前那种平静的生活，不再被这些感情的事折磨。白天好好工作，晚上回家陪陪孩子，这样的日子多简单踏实。可现在要做到这些，真的好难好难。每天都在和自己的情绪作斗争，不知道什么时候才能彻底走出来，重新快乐的生活。
蔡蔡，我要怎么样才能走出来？
——允许公开！
【蔡蔡回复】
好的，谢谢信任！
婚外的男人说爱你，本质上并不是出于真心，只是想要维持这段关系来满足生理需求。
那些甜言蜜语更像是交易筹码，用你渴望的恋爱感觉换取亲密接触。
你们之间18岁的年龄差，实际上形成了类似姐弟甚至母子的关系模式。
你在经济上比较独立，公司附近有固定住所，省去了他开房的费用。
日常约会不用他花钱，反而经常给他买衣物，相当于他既能获得生理满足又有物质收益，这种好事谁会拒绝。
你的婚姻状态恰好也满足他的心理需求。
和有夫之妇保持关系，既能享受偷情的刺激感，又不用担心需要负责任。
你本身受家庭牵制，不会像单身女性那样要求他公开关系或谈婚论嫁，对他来说是最省事的选项。
虽然他说喜欢你，但这种喜欢更多是出于实用考量。
年龄差距摆在眼前，就算保养得再好，实际相处中必然存在代沟。
他能迅速和你发生关系，说明对伴侣的选择标准非常随意，重点在于可得性和便利性，而不是特定年龄或魅力。
客观来看，如果同样不需要付出成本，年轻女孩和中年女性之间，绝大多数男性都会优先选择前者。
他之所以选择你，并不是对年长女性有特殊偏好，而是现阶段条件有限。
年轻女孩往往需要更多物质投入和情绪照顾，而他目前既没有经济能力也不愿意花费心思经营关系。
很多所谓的姐弟恋背后，本质是男方在情感市场上的权宜之计。
年轻男性在缺乏资源时，会选择要求较低的年长女性作为过渡。
他们并不是真心欣赏成熟魅力，只是利用姐姐们的包容来逃避恋爱中应有的付出。
他本身欲望强烈，需要固定渠道解决。
你提供的不仅是身体关系，还包括情感慰藉和生活照顾，这种全方位供给对他来说性价比极高。
但要注意到，男性往往能把性和爱区分得很清楚，他在享受你付出的同时，并不代表产生了真正的情感依赖。
你会对他难以割舍是人之常情。
人在亲密关系中容易产生惯性依赖，特别是当对方提供过情绪价值时。
但需要清醒认识到，那些让你心动的瞬间，本质上是他维持关系的必要手段，并不代表真心投入。
就像明知垃圾食品不健康，但偶尔还是贪图口腹之快，这种短暂愉悦不能替代真正的营养。
他短时间内接触大量女性这点，充分暴露了本性。
这种高频次的猎艳行为，说明他对亲密关系缺乏基本尊重，纯粹把女性当作解决需求的工具。
如果继续纠缠，只会不断消耗你的情感能量，增加暴露风险，对实际生活没有任何助益。
建议彻底切断联系，不要抱有侥幸心理。
删除所有联系方式，避免经过共同去过的地方，逐步调整生活重心。
刚开始会经历戒断反应，出现情绪反复都是正常现象。
重要的是认清这段关系的本质，不要用回忆美化对方，更不要试图用付出来挽回什么。
中年人出轨付出的代价远高于年轻人。
你现在拥有的家庭稳定、事业成就、社会声誉，都比短暂激情珍贵得多。
及时止损虽然痛苦，但能避免更大的损失。
把精力放回自身成长和子女教育，时间会慢慢冲淡这些情绪波动。
祝好！
