肝火旺不旺？测测就知道

1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2、看睡眠：肝火旺时晚上睡眠时出现睡眠不稳，失眠，多梦，容易被惊醒。

3.看脾气:肝火旺是容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4.看全身:精神不好，容易瞌睡，头晕头胀，脸色发红，身体闷热，容易疲倦，两耳失聪，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。

5.女人肝火旺的症状:经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6.小孩肝火旺的症状:容易蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。

因此，一个人想长寿，就要泻肝火。

泻肝火的方子

1.菊花雪梨银耳羹。

2.扣打风池，肩井，风池穴。

3.敲打膻中穴。

4.按揉太冲，鱼际和太溪穴。

5.坚持睡前泡脚。

坚持下来，就会使你旳肝火不再旺盛。