心情好一点，疾病躲远点

心脑血管疾病已成为人类死亡的最大杀手之一，平均每10秒就有一人死亡，位列第一。而且心脑血管疾病的发生率在逐年上升，并且越来越年轻化。

在现代科学发达的今天，虽然，此病死率降低了，但仍是折磨患者的主要疾病，如高血压病、冠心病、脑出血、脑梗死。这几种常见病属中医学眩晕、胸痹、脑卒中（中风）范畴，发病原因较复杂。其实，多数心脑血管疾病的主要病因是肝失条达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调导致疾病。故心脑血管疾病首先从肝论治。

有位花甲之年的老太太，前一天晚上和家里人生气，由于平时血压高，这一生气就觉得头疼得厉害，拿东西的时候会忽然往下滑。她以为自己是气糊涂了出现手抖动的现象，加上正在和家人赌气，也不想去医院看急诊。谁知道在家一耽误，早上起来整个左半身都不能动了。

这位老太太表面上看是因为延误治疗而造成中风的，其实是由于生气酿成的悲剧。

有人调查了千余例中风患者的发病原因，发现有75%是由于心理因素而诱发中风。

肝在志为怒，在情绪因素中以愤怒诱发中风为最高，居首位；其次为焦虑、忧虑、惊骇、悲伤、应激反应等。

值得一提的是，愤怒这一情绪容易潜伏在人体，可以累积潜伏几周、几月甚至几年。当人受到新的刺激时，所有愤怒都会被激发出来。所以，对于有高血压、脑动脉硬化的中老年人来说，愤怒是诱发中风的最危险因素。

因为气愤会使人的血压升高、血管收缩、血液中的凝血物质增加，进而影响大脑的血流。另外，生气时人体内激素（如肾上腺素）的分泌也会造成血管壁损伤。同样的，急躁紧张、孤独抑郁、多愁善感都会使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成。

中医认为，肝主情志、藏血，心情不愉快易导致气郁，气郁又易引起肝郁，肝郁则肝藏血失职，就会导致血调配失常，从而引起人体内脏缺血、充血或失血等情况。

所以，七情应调和，这样有助于肝的疏泄。情绪不要过分高亢或低落。如过于冲动，肝气过旺则分往大脑的血量骤然增多而易突发脑出血、中风；过于悲伤使肝气低下，运往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。

进入老年期的患者更要注意调和情志，可以根据自己以往的爱好来培养各种情趣，以愉悦心情。如学画，习书法，种花养鸟，对坐下棋，散步观景，围炉清茶，欣赏音乐等。

有人做过实验，听一首抒情味很浓的小提琴协奏曲后，高血压患者心情平静，血压可下降10～20毫米汞柱。