2023-07-18
2023-08-02 本文已影响0人
爱的红绿灯
7.16 早起目标复盘
1 早起运动: 5km
2 手机使用时间 4hs
时间流向: 运动监测1h 早时光40min 读书2h
3 读书《被讨厌的勇气》5页
4饮食 稀粥,饺子,午餐蔬菜,米饭少量,晚餐蔬菜少量
体重81.30
早睡18天
时间管理建议:
持续小赢,稳扎稳打。
提升专注度,单位时间出效率
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4饮食 稀粥,饺子,午餐蔬菜,米饭少量,晚餐蔬菜少量
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持续小赢,稳扎稳打。
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