【1224-1230】周总结

2018-12-30  本文已影响0人  寻梦阿呆

【本周感悟】

健康是1,没有1,后面再多的0都是没有用的!

无记录不发生

【对过去一周的时间投入情况总结】

八大关注【健康】身体健康

·睡眠·

基本上能在23点30分左右入睡,夜晚睡眠质量不高,本周因为放假,两天时间耗在回家的路上。

保持早起

【1224-1230】周总结

饮食

本周饮食规律

运动

回家前几天加班,回家后运动主要为步行

八大关注【家庭】温馨时光与小确幸

·父母·

陪妈妈逛街,今日老爸生日,准备火锅

·爱人·

电话,视频,工作

八大关注【事业】关键优势和能力

工作

结束工作,开始休假

·其他

悟空家&小宇宙线上运营

八大关注【财富】更多可能性选择的必要基础

·主动收入·

工资

·被动收入·

小宇宙平台收入

八大关注【社交】有效社交

八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习

·读书·

善用时间-叶武滨

复习时间管理100讲

如何阅读一本书

·培训·

时间管理21天训练营打卡继续

生命密码线上课程

八大关注【休闲/旅行】见自己,见天地,见众生

·朋友聚会·

·旅行·

八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生

我有从上至下,由远及近的梦想目标吗?

我有由近及远、近细远粗的计划行动吗?

有,计划需调整

我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注的时间更长呢?

我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢?

番茄工作法

吃青蛙7天

➡下周计划

1.早睡早起

2.阅读2本书,精读1本

3.思维导图练习

4.保持运动

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