Day3+9组10号蕙心+《学习力》

文/蕙心

好好学习

【旧知】

一直认为的高效人生就是在工作中，每天的积极主动+合理的休息+坚持复盘和反思，为第二天的高效上课准备着。再有个愉快，可以追剧的星期日，工作时忙碌，休息时娱乐。很典型的认为学习和放松是分开的！

在学习上，我是比较能够专注的，往往一坐就是三个小时+，但是长期坐下来，导致学习上的另一个缺陷：思维不够发散，因为学习的内容大都是专业性质的，很少是感兴趣的，所以，这种学习总觉得是自我压抑般的苦行僧的学习状态。

我也想过，如果在学习中有心流的出现，那么这个学习过程，必定是享受的过程。但为什么用上“苦行僧”三个字呢？说明了在平时专业的学习过程中，我是被动的，不情愿但又没办法不得不学的，典型的受害者心理。

【新知】

今天读Angie《学习力》的第三章，对号入座了一下发现自己的人生还是未被激活的人生。

1，人生处处皆学习，出去旅游放松，总是会认为与学习无关，其实不是的。把学习当成生活的一部分，为学习创造新鲜的玩法，而不是充满着无趣味，整个人生的状态也会被无限激活。

2，如果人生被激活，可能会有的表现：

（1）“我先试试吧，总有办法可以解决的。”

我的解读：先行动起来，勇于试错，才能找到解决问题的方法。

（2）“我们不讨论问题，本身有多难，我们只讨论详细具体的办法。”

我的解读：把焦点放在问题的详细具体的方法上，而不是把焦点放在困难上。

（3）“犹豫无法做出选择时，我就选那条最难的路试试。”

我的解读：生活中，我们总是偏向于选择简单的问题，因为完成起来轻松，其实选择困难的可以适当激发我们的斗志，取法乎上，那么尝试过困难的之后，其余的都不是问题。

（4）“我忙得没时间神经病。”

我的解读：这是对激活状态下的生活最好的解释，充实而忙碌。

（5）“学习进步才是我生活的常态呢，不学才感觉难受。”

我的解读：通过学习上做的一点点小改变，试着把学习养成当成生活的一个习惯。这个时候是享受学习、掌控学习的过程，而不是以受害者的角度认为自己是枯燥的学习生活中的苦行僧了。

【行动清单】

1，心态上转变，学习是一个可以培养的微习惯，是一个享受的过程。

2，遇到事情，方法总比困难多。行动起来分解问题，讨论具体的方法。

3，需要做出选择时，尝试着选择难的，挑战一下自己的极限。

4，下载forest，享受专注的学习，以主动的姿态掌控学习过程。