如何真正的爱自己

        亲爱的家人朋友们，我们都知道要爱自己，可是，如果你说爱自己，那请你看看以下几点你有没有做到：

        第一、我们爱自己最重要的是～接纳自己，认可自己，这里指的接纳自己是接纳自己所有的状态

        第二、爱自己是要做一个真实的自己，这一点也是承接上一点而来的，只有你认可你自己了，你才敢做真实的自己，只有你做了真实的自己，你才能真实地表达你自己，你才可能真得开心快乐

第三、爱自己，一定要爱自己的身体，有一个健康的身体是非常重要的，身体是我们灵魂的殿堂，有好的身体一切才能去体验

第四、爱自己，要觉察我们往我们的身体里装了什么意识，装了什么情绪，装了什么能量，这些都会影响我们的生活质量

第五、爱自己，就是回到我们自己的中心，你在你自己的中心只要把你自己的角色演好就行，不要去控制、干预他人的角色扮演