作息规律

2023-09-27  本文已影响0人  懂你呢

看了本关于邓铁涛老人的养生书籍。

里面就写到了每天生活要有规律。

几点起床,起点吃饭,午睡,每日早睡早起。

日复一日,就是这么的无聊。大道至简吧!

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