作息规律 2023-09-27 本文已影响0人 懂你呢 看了本关于邓铁涛老人的养生书籍。 里面就写到了每天生活要有规律。 几点起床,起点吃饭,午睡,每日早睡早起。 日复一日,就是这么的无聊。大道至简吧!