2023-12-25【日复盘】

你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。

每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。

希望能给你启发：

✅一、习惯养成

✅（一）整体输出

早上复盘-

写作 - 

（文笔练习、图文笔记）

拍摄部分vlog碎片、剪辑

✅（二）运动养生

跑步/步行30分钟以上【课程从早到晚，没来得及

天鹅颈-

跑步机 -

马甲线-

泡脚6天

✅（三）饮食健康

早晨：咖啡、健脾散+牛奶✅ 

午餐：和同学们一起吃的，同学请客；湘菜+东北菜✅ 

晚餐：同学请吃羊肉、牛肉火锅、小羊排✅

✅（四）复盘与日记 累计140天

复盘【准备开始周、月、季度的，之前只有日】--抽时间做【快到年底了，抽空做一下】

柳比歇夫13天

✅二、休闲娱乐、成长安排

【做了的小成就】

去上了一整天的《当众讲话》

带领团队再一次取得“最佳团队奖”

互动游戏“主播产品介绍”，用点子和组织，征服了在场的所有老师同学。

晚上和投行、大健康、华南理工大学博士生导师吃的饭。

得到了一些认知的启迪。

很多真正厉害的人，往往是很谦虚的。

其中大多数都很谦虚，只有某一位架子有点大。

尊重祝福。

得到新的认知应该及时复盘。

✅三、昨日计划完成情况、

polish简历

看书

朗诵

练习普通话

✅四、今日计划与工作安排

朗读

文笔练习

娇娇老

评论

混剪、模特

上课

简历电话

杨佩

✅作息：坚持早起138天

早上7点前（今天9点起床，争取11点前睡觉）

睡觉时间：12:30✅

✅五、坚持冥想132天

睡前冥想✅

晨间冥想✅

✅六、其他经验、感慨、感恩

（一）经验与感慨

不要害怕失败，完美主义没关系，拖延没关系，失败没关系。不要给自己下定义贴标签。

（二）感恩日记

现世安好

✅二、输入方面

听书237天  阅读 累计22天✅ 

✅备注：

看有无体力而安排。

周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。