Day2：从每一小习惯开始

       参加叶子自律成长营第二天，一切都从每一个小习惯开始。

       1、饭后站立15分钟：早饭后，就是15分钟散步式走去公司；午饭后，只有30分钟的时间，结果只能站立10分钟就立马休息了；晚饭后，又是15分钟散步。所以还是坚持了。

        2、每天运动30+分钟或是步行6000+步数，我也坚持做到了呢。

        3、写个手帐，虽然做的不好，但只要坚持做了，总会有进步的，不是么？？

        今天，你做到了你想要自己完成的目标么？？

        微习惯养成，就是把一个大目标，拆分成一个一个的小目标，变成你随手就可以完成的一个个小目标，这样就能够打赢你的大脑，把小目标都完成开始慢慢变成了大目标。                                                                                                                                                           ——浅显的一点点想法

                 最后，最后，希望21天以后有一个不一样的自己。