尝试多多去表达自己，爱自己！

今天晚上值日生聊天，我说了自己的挑战和如何去转换情绪，这样的分享和表达对于我自己来说很重要，梳理了自己，也锻炼自己的表达能力，谢谢团队的倾听与鼓励。

其实我们生活中很需要这样的表达，说完那份畅快的感觉很棒，当然你倾听的对像很重要，得是包容的，理解的，鼓励型的人，我要深深的感谢我身边有这样的一群人，谢谢值日生团队，谢谢我的朋友们。

今年有意识地去练习表达，我们人生中有很多场景需要我们去表达，我希望这样的练习让我在那些重要场合不怯场，当你的表达能引起别人的共鸣，引出她的情绪，你也能走进她的心，能去影响到别人，做一个善良正直的老实人。

鸿默老师5年前说我是一个有大爱的人，我当时想我是吗？我能做这样的人吗？它给我种下了一颗种子，我现在觉得我也许可以试一试哦，以前连想的勇气都没有，但是现在我想试一试。就像我前几天说的40岁才刚刚开始，我慢慢朝着那个方向努力，努力做一个有大爱的人。

想有大爱，从好好爱自己开始，今年更多的去接纳自己，接纳了就更爱自己，也变得越来越有自信，眼里有光，心中有爱，包容性就会越来越大，就这样循环往复下去，我不知道自己会成为什么样子的人，但是确信我在也不会像以前那样厌弃自己了，我会越来越爱自己，对以后充满希望，做更好的自己！

今天看到伍尔夫《普通读者》里说，一个人一旦认识自己，便能依靠自己，绝不会觉得自己无趣，只觉得生命短暂，沉浸在一种深远而适度的幸福中。