简单版防艾指南

最近自己学习总结的！

1 早睡早起，作息要规律！

2 多吃蔬菜水果，少吃肉，少吃油炸食品！

3 少糖，避免肥胖，避免三高糖尿病！

4 多运动，提高免疫力！户外活动更佳！

5 预防是关键，早发现早治疗！

肺部体检要做CT ，

脾胃可以做无痛胃镜，无痛肠镜

肝部可以做超声！

不说了，早睡早起，睡觉去咯！