2020年5月17日复盘

今天复盘：

需要鼓励自己的：

1.饮食：控制碳水，控制食量，尝试与食物和谐相处，慢慢咀嚼15下，没有因为饿一直吃，停不下来。

2.今天练习了站桩加小周天，气血气合，通三焦，开膏肓小功法。我相信自己的身体会越来越好。也许我无暇顾及世界，但是我会好好对待身体。

3.坚持6点前起床，整理办公室，保持整洁。整理电脑桌面，保持整洁。

4.整理工作内容，自我兑现，周复盘工作内容，查漏，列清单。

需要完善：

1.更加注重工作细节。定期检查闹钟，妥善安排工作。周日周五闹钟同时订2个不同时间段提醒发布微信。

2.秀米预览可以先发到自己微信号上看看效果，确认无误后，再发给领导过目。图文的美感要每天看，搜集好看的图片和动图，提升自己的美学能力。

3.财务工资要细致，不懂就查资料，再找人确认资料的内容。

明天需要享受：

1.早起5点20

2.瘦0.3斤

3.深蹲比今天多1个，做16个

4.练习小功法

5.方法论复习2章节

6.论文打印3篇。看3篇结论和研究方法

7.英语背诵2段范文

很谢谢你通过这种方式给我支持。我感受到这个世界的善意。

昨晚我自我心理建设，让自己接受父母没有那么爱我的事实，让自己承认自己生命中残缺的部分和人格不健全的部分。

当决定自我供养，自我深耕，自我增能的时候，你就出现了。

谢谢你，师妹