手机管理｜如何培养孩子的自控力？

今天我们来聊聊手机管理，以及手机背后的自控力培养话题。

一、哪些孩子会沉迷手机游戏无法自拔？

那些孩子能够沉迷游戏无法自拔的孩子，一定都是家庭不和谐、不健全，家庭各种关系不够和谐的家庭。

比如爸爸常年缺位，导致父爱缺失，关于规则、勇敢和自律方面的培养就很缺失。

比如爸爸妈妈亲密关系不和谐，家里成天鸡飞狗跳乌烟瘴气，孩子一回家就心烦意乱。

比如父母之间只是一种功能性婚姻关系，搭伙过日子，没有爱没有激情，没有爱的流动。

比如亲子关系紧张疏离，因为小时候没有建立良好的亲子关系基础，孩子大一点就会关闭心门，和父母不沟通

还有很多离异家庭、留守儿童等特殊家庭的孩子，也是手机游戏问题的重灾区。

说到这里，我想对群里优秀的妈妈们说：只要我们家庭关系和谐，家庭氛围温暖放松，孩子性格阳光开朗。

你便大可放轻松，你家孩子是不会沉迷手机无法自拔的。

相反，如果家庭中夫妻关系不和谐，亲子关系紧张，孩子迟早都会去网络世界满足需求。

即便不是手机不是游戏，也一定有其他的不良诱惑会找到这些孩子，因为他们基本的需求极度缺失。

二、请不要谈手机色变

关于手机，我想分享两句话给大家：

“当你的工具只有锤子，眼里看到的都是钉子。”

90%以上的孩子用手机，也是在获取自己感兴趣的知识，和我们大人一样。

如果家长一味的压制孩子，不让他接触手机，从来不让他玩儿，等到孩子有一天离开大人的监管，手机游戏就会像洪水猛兽一般淹没了他。

我认识的很多高中生偷偷剩下生活费，攒钱买手机。

家长知道了又生气又心疼，岂不知孩子也很无奈，他也想通过正常渠道、循序渐进地接触手机，早早培养好自己管理手机的能力。

所以，不是杜绝孩子接触手机，而是借助手机来培养孩子的自控力。

三、我家大宝和手机的关系

大宝4岁半的时候，我把他抱到电脑跟前开始玩悟空识字的游戏，到现在16了，手机都是自己管，也没有见上瘾。

因为小时候做了大量训练，孩子自控力比较强，所以我基本不用担心他的手机问题。

孩子现在周末用手机，一是和同学聊天满足社交需求，二是在B站上看自己喜欢的栏目，三是看课程视频，据说B站上有所有他需要查找的知识点。

借助手机管理，就可以很好得去培养孩子的自控力。

四、培养孩子自控力的几点心法

1.不要让孩子有匮乏感。

这个不匮乏有可能是是物质上的，更多的是指精神精神上的。

也就是说，要让孩子不缺爱和关心，生活充实丰富，他就不会总沉迷去做一些及时享乐的事情去填补自己内心匮乏的空洞。

2.给孩子足够的自主的空间

家长的关注点越来越多地放到孩子身上，家庭生活中的“控制”也伴随着在不经意间发生。

很多父母为了不想让孩子输在起跑线上，从小就为孩子安排好了一切，不仅对孩子的饮食起居照顾得无微不至，连课余时间、兴趣爱好、交朋友等一切控制权都攥在自己手里。

而与此同时，又抱怨着”孩子自控力太差，做啥事都要父母跟着操心“。

这是很多父母苦恼的难题。

孩子的成长需要空间，试问一个孩子一点点自主空间都没有，那么他又如何有提升自控力的机会呢？

3.让孩子拥有成就感的体验

拥有自控力的关键，是学会放弃短期的小利益，追逐长期的远大目标。

可是，如果那个远大的目标过于遥远，忍受痛苦的时间又太长，那就很难坚持啊！

很多父母老师常常和孩子讲，你现在要好好学习，多吃点苦，不要花时间玩乐，等上了大学就可以轻松自由了。

这一竿子支到成年之后了，是不是过于虚无缥缈了一点点呢？

学霸之所以爱学习，那可不是为了上大学之后轻松自由，是因为他每攻克一难道题，都会获得很大的成就体验。

每考一回试，都会在比较中享受到极大心理满足，每天乃至每时每刻都会被自己的努力所奖励到。

当然使劲儿学了！

想要孩子不沉溺于即时满足的感官快乐，就得让他拥有很多实现“长远”目标的美好体验。

让他明白：小玩小闹的其实没啥意思，那种忍耐过一阵之后被释放出来的巨大快乐那才叫过瘾。

如果总是要求孩子忍耐，却总不给他尝到忍耐的甜头，那要他怎么能忍得住？

又如何能拥有自控的能力呢？

4.给孩子足够的做选择做决定的机会

自控力说的是“自我”控制的能力，而不是被动控制的能力。

如果孩子的忍耐是“被要求”的，而不是发自内心的，当他脱离外力约束的时候，恐怕也很难拥有自控力。

事实上，总被外界要求“控制欲望”，反而会耽误一个人形成自控力，因为平时被要求太多了，一旦自由就会放飞自我，怎么开心怎么来。

所以，让一个孩子拥有自控力，一定要给他很多很多选择的机会，让他自己权衡利弊，是选择当下的小利益，还是选择长远的大利益，然后让他自己承担后果。

我们都知道“自律的人生才自由”，拥有自控力，也未必会很成功很自由，但是如果没有自控力，却一定会很失败很不自由。

所以培养孩子自控力，我们要用心去做，有了这些心法，技法大家可以自由发挥，尽情创造，期待你分享实操经验哦。