约练分享+读书会收获

中原焦点团队  中（15） 坚持分享第175+469天（2020.12.15）  约练总第260（咨37）次

本周第二次约练  8:40-10:00  咨询师

1.约练中可说可不说，少说或不说；可问可不问，少问或不问。需刻意练习这样的境界。

2.感谢老师的敞开和信任，虽然没有帮到来访者老师，但这可能是正常的。

3.体会到来访者老师内心的感受，但是不知道如何引导 。所以就接纳自己的状态，相信来访者是他自己问题的专家，他会找到解决问题的答案的。

4.今天的咨询助人之心还是太强。

5.倾诉即疗愈。在诉说的过程中，来访的老师也觉察到了自己该如何做。

6.焦点的学习之路，也是一个先模仿后超越的之路。必须将焦点的理论烂熟于心，然后才能外化于行。

7.比美好更美好的事情是期待美好的发生。每周一的读书会，便是值得期待的美好。

8.道永远大于术。咨询是对人的工作，咨询师也是拿着自己这个人去工作，所以关注人始终是第一位的。

9.掌握焦点的理念，各种问句的句式却可以变化。