闲暇时间及其所赋予的

理想生活

今天想和大家聊聊闲暇时间这件事。

回想我至今以来的生活，开始意识到闲暇时间的重要性，大概是工作了以后。大学之前仍属“心智未开”，闲暇时就是孩子式的瞎玩。大学时开始去寻求新鲜体验，刚刚独立的个体在模仿和适应大人化的社交生活，譬如逛街聚餐、周边旅游等。

而更多的闲暇时间，是处于一种无意识的浪费状态中，甚至占领了正常的学习、生活时间，譬如熬夜看剧看小说，习惯性翘课翘作业。这几乎是每一个大学生都会经历的过程。而令我懊恼的是，这个过程持续的时间太长，以至于迷失在过度的闲暇中，错过和放弃了很多值得珍惜的事物。

如果要评选我今生最后悔的三件事，榜首绝对是「没有好好珍惜四年的大学时光」。这并不是一句矫情的告白或虚伪的忏悔，切切实实是我徘徊不去的残念。

在这么一段可能并没有什么卵用的抱憾里，我想要表达的是：之前浪费的也只是四年，如果还依然混沌地看待闲暇时间，浪费的就是接下来比四年漫长了15倍的人生。

大体上说，闲暇活动可以分为两类：主动休闲与被动休闲。

主动休闲是指那些需要动些脑筋，消耗肌肉力量，或者花些心思才能享受到乐趣的活动，如读书、写作、运动、旅游、艺术创作或者思想交流等。
被动休闲是指不需要消耗太多精力，无须技巧或专注力的活动，如看电视、听广播、八卦闲聊等。

Susan Kuang在她的文章里说：

闲暇时间的品质很大程度上决定了一个人的人生品质。

我非常认同这个观点，工作两年以来，我能够清楚地感知到，大学时大段大段完整的、随性的闲暇时间，是如何在工作后迅速被挤压成碎片式的零星小点：六七点下班（正常时间），七八点到家，八九点吃完晚饭，然后躺在床上/沙发上/椅子上刷个微博，看个视频，时间哗啦啦就到了十一十二点，该洗洗睡了。

工作一天后回到家，什么也不想做，就想好好休息——这是一个普遍的自我宽慰。但当我以这样的方式消遣完下班后的5小时，却并不能在睡前获得彻底的放松，我的大脑还在谴责自己：今天又没有锻炼，今天又没有看书，今天又没有做家务……（一个拖延症患者的内心独白）

理想生活

人是会追求高级意义的物种，在活动的过程中应用自己的能力，输出原创性的成果，会使人成就感max↑、快乐值max↑，而在消遣性的活动中，能力被搁置一旁，无须付出太大努力，时间一长就会产生厌倦感。意志力薄弱的时候，我们很容易让自己放纵在被动休闲里，但过度的被动休闲后，大脑只会反馈两个字：无聊。我还记得自己曾刷微博刷到半夜两三点，已经刷不出新内容了，于是又转战到知乎。好玩吗？一点也不好玩，大脑明明白白地告诉我。但根本停不下来啊，因为内心还没有收到“今天过得很充实，做了很多有意义的事情”的反馈。

我并不是勤奋刻苦那一卦的人，但偶尔也能战胜懒惰，克制自己不把时间花在刷微博、看综艺上，而去做读书、写作这样的事，是因为后来带来的快乐真的会比前者多那么一丢丢，而且这快乐会持续得更久一丢丢。这种给反馈快乐的“无痛治疗”，能把我从拖延的深渊慢慢拉回一点。

上班族的闲暇时间像蚂蚁嘴里漏下的面包屑一样稀少，上班占用了大部分时间与精力。不同于以前的“工作只是为了赚钱养家”的生存需求，现在人们越来越追求工作与兴趣的一致，能够在赚钱的同时实现自我价值。我比较幸运，目前从事的工作属于兴趣范围内，基本每天都是心情愉悦地上班。但即使如此，也并不意味着工作能够占据我们的全部生活，要留出自己的闲暇时间。

我们都想要做有趣的人，对单调的、一成不变的生活深痛恶觉。成为上班族后，我们其实拥有了发展个人兴趣的良好条件：经济独立（想干啥干啥）、思想成熟（知道应该干啥），成长过程中埋藏在心的小愿望，譬如会画一幅油画，会跳一支爵士舞，会写一手瘦金体，会弹一首钢琴曲卡农，这时只要抽出一些些时间和金钱，都能实现。再形而上点，我们随着阅历与经验的丰富，也会逐渐去领悟历史、艺术、哲学、心理学、社会科学等，重读之前觉得一头雾水的经典书籍，完善与提升自己的思想体系。

“只有在空闲时，人才是人，因为他可以将时间用于学习、艺术等自我开发上”，一个拥有多元兴趣与丰富体验的人是多么迷人啊，我们干嘛不尝试让自己成为这样的人呢？既能在投入中收获快乐，还能延伸生命的边界。

对于一些人来说，问题可能在于如何找到自己真正的兴趣点。对于我这种贪心有余毅力不足的嘴上说说党，难点在于踏出行动的一步，且不是三分钟热度地坚持下去。在那些玩票性质的爱好背后，是想要体验跳出安全区后，自己会如何学习与掌握一个完全陌生的技能。还有那些离开了真的会死掉的兴趣，它构成了我之所以为我的价值基础。

对于闲暇时间，每个人都能找到最适合自己的安排。在此提供一点小tips，能带来启发就最好了：

1. 兴趣贵精不贵多，挑出3个最渴望最心动，今年就把闲暇时间花在它们上面吧

2. 如果你的兴趣是某种实用技能，能够报班学习就尽量报班学习，付了钱才肉疼，更能坚持

3. 不要忽视下班后的5小时，抽出1-2小时专门留给兴趣，积少成多，形成习惯

4. 周末的大块时间就更适合了，把其中的1天花在兴趣上吧，会收获到满满的快乐

5. 一定一定一定不能妄想马上学会，降低期待，放平心态，拉长周期，对自己宽容点

大四的寒假，我每天上午都在书房里上叶子老师的五十音课，老爸时不时进来鄙视我：“学日语有啥用啊？”我每次都回答：“我喜欢啊。”

我喜欢，我学起来很开心。只花了一点点钱，那个寒假过得又快乐又充实，学会了五十音，还学会了好几首日语歌。天下哪里还能找到这么好的馅饼？

希望你也找到这么好的馅饼，每天吃得油光满面。