观念六作业

1.通常做什么事能让你连上源能，让你感觉好？

当听紫雨老师课程、做自我觉察、看书时让自己感觉好。

2.通常会因为什么人事物，会让自己掉线？

通常想到我妈还有他妹，在厨房做饭会想到那一家如何看不起我做的饭，对我指责挑剔时会掉线。

3.从连线到掉线感觉是怎么样子的？

感觉很糟，心口发堵，沉甸甸的，不想做事，没有活力，活在痛苦中，并且这种痛苦成为了常态，发堵的感觉似乎能感到安全。

4.接触紫雨老师治前和之后，从连线到掉线，现在的你跟之前有什么不同？

跟以前的自己比更有觉察力，更能对自己的情绪觉察使得上力，变得有觉察和自信，人生在往可控方向走。