寻找内心深处那一束光

教练日记（二）

4月18日晚上七点半，嵇教练和我进行了一个小时的交流。首先，感谢嵇教练在百忙之中抽出时间来帮助我这个陌生人。

话题：谈一谈我的平衡轮

目标：理清思路，学会选择

在与嵇教练的“约谈”中，嵇教练让我从我的“平衡轮”开始谈起，有什么发现，在接下来的两个半月中希望在哪些方面得到提升。提升到多少分，采取什么措施可以实现目标。最后从我想要提升的八个方面锁定其中一个我认为最重要的方面让我详细的谈一谈。整个谈话过程中，我感觉总是我自己在对自己自问自答，在自我觉察。这与我想象中的“教练”能给我在某方面的具体指导安全不一样，因为教练不可能精通我的工作领域，所以期望教练给予我直接的工作指导太不现实，教练更多的是在指导我与我的内心在对话。她让我觉察到：要关注当下的自己，内心的真实需要，我能做什么，我能改变什么。要知道自己的价值在哪里，光在哪里，要学会守护好自己的那一缕光，让它发光发热，甚至发出耀眼的光芒。

经过与嵇教练的两次沟通，我对教练有了更深一点的了解，再次感谢火柴公益，感谢嵇教练。