丰盛日记20231003#699

【欣赏与自省】

1、6点晨起，完成5公里慢走。今天是早起的1001天，还记得第一次有位朋友分享“小来早晚安”，正式开启早间的打卡，不知不觉早起坚持快3年了。虽然晨跑偶尔因为下雨或偷懒不想跑，但早起的习惯一如即往的坚持。早起的一段时间能做很多事，跑步、读书或静心冥想。

2、今天听了非凡精读馆讲的《宁作我：汪曾祺文学自传》，讲述了汪先生的一生。宁作我，展现的是一种成熟的人性：不贬损他人，但也不会随人俯仰，放弃个性。不吹嘘自我，但内心里有一份底气，有自己的坚持和担当。先生的文字看似朴实无华，实则是透到骨子里对人性和世界的洞察。尤其是写人物间的对话，要越平常，越简单，越好。

3、晚上在家坐行禅1小时，前两天读书中的一些实践方法，正好可以修正禅修时的一些点。行坐禅1小时后心静下来很多，感觉头脑空间也更大了些。会把心中的一些胡思乱想都像丢包袱一样丢开，这样就会有更多的头脑空间释放出来。

【知感悟行】

知：中午一家人开始大扫除，还是每人分工一项。夫人把最有挑战的先干完，我来扫地，粽地拖地。粽子把几个房间都拖一遍，还是花了不少时间。每拖一个房间给点个赞。

感：还记得小时候，爷爷奶奶家虽然住着土房子，但每在的家里都打扫的特别干净，也会很舒心。家里打扫得越干净，也能代表一个人的心里的纯净。

悟：家里整洁干浄，心情自然舒畅。心情好就会家庭合睦，家和万事兴。家能让你忘却一切烦恼，无拘无束地生活的地方；家能让你成为真正的你，不用恐惧或焦虑，不用戴着假面具，不用忍耐着做你不愿做的事。一个干干净净的家就是巨大的财富，也能装得进更多的财富。

行：家务全交由一个人来做也不太友好，毕竟家的整洁要靠每个人的付出。全家一起动员起来个大清扫，付出劳动换来的整洁就很舒心。只要平时在家，抽时间就和家人一起做家务。一层不扫，何以扫开下。得先把自己家打扫干净。

【感恩】

1、真的很佩服小孩子的记忆力和观察力，在车上经常和粽子交流银行理财，负利率等概念，他对这些理财的东西慢慢有了珢多理解，还会经常使用。看来还是要多引导。

2、下午要准备打印材料，夫人和粽子陪着一起去。回到家把材料一份份装订好，为假期结束后使用做好准备。