R：第二章：七个习惯概论39-43

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I:说了什么

what(这页说了什么)——

本书要讲的就是7个习惯，当然这里是要给“习惯下个定义啦”。作者开门见山告诉我们习惯很重要啊，间接的决定人的命运。要改变你习惯也是非常的困难，这里作者举了一个很好的例子：火箭冲到外太空的时候，在突破地球引力需要的动力比未来几年需要的动力都大。

良好的习惯的养成和不好习惯的改变都对我们会有深刻的影响。

作者把习惯分成3个部分，知识（做什么what，为何做why），技巧（如何做how），和意愿（想要做

）要养成一种习惯，缺一不可。而作者由浅入深，通过与习惯分析人类的生长规律，把我们整本书的架构体系给总结出来，分为三个部分：依赖期，独立期，互赖期，不能在思想，身体，生理独立的人，都需要人的帮忙，但是要达到一定的成就，个人的力量还需要依靠大家来完成。所以到互赖期。

why（作者为什么这么说）

习惯对我们有很大影响。

how(如何做)

认清架构，理清思路，知道我的进度和差距在哪里，了解我的以往习惯是否需要改变。

哪句话感动了我？

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

为追求一生的幸福和成功，暂时牺牲眼前的安逸和利益，也是值得的。

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A1自己相关的经验

从今年的3月份到6月份还在坚持这每天早晨跑步，可是今年夏天天气炎热， 自己就没有再坚持， 也是找各种理由，而我认识的一位老师，自从跑步以来，不管刮风下雨，严寒酷暑，都是每天早晨跑步锻炼。真的是卓越不是单一的举动，而是习惯。

我很喜欢今天读到的备受感动的话，很多的时候，自己犯懒，没有自制力，当我们想要干成一件事情的时候，不是三天打鱼两天晒网。

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A2今后我该怎么做？

为了我更好的明天 ，把好的习惯养成，做一个努力的自己，会遇见更好的ta