30-7

践行打卡7/30

1.规律作息：7:15/21:10

午休:白天睡的次数太多了，记不清了

户外：0，发烧中

廖书单：音频brown bear；纸质five little minkeys ，the wheels on the bus，40min

妈妈：工作总结1.5h。英语30min线上，10min线下、瑜伽20min

2.亲子阅读：同一本读了5遍

3.今日闪光点：无

#父母教练检视#：精力不足就会情绪糟糕，当孩子漱口开始提条件时，累了一天的我情绪失控了，其实是自己内心焦虑和恐惧，该继续在家护理还是带孩子去医院看医生，去医院吧，我扛不住了，医生用药后也许我心里能踏实点，毕竟医生是专业人员。