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乳腺增生胀痛的理疗方案

2022-03-24  本文已影响0人  徒手治疗师

乳腺增生胀痛的理疗方案

【乳腺增生胀痛的原因】

经过乳房的两大经络不通。一般 35 岁后,胃经不通,容易引起下垂。

【检测】

1、容易发脾气,发无名火;

2、爱生闷气(乳房胀痛的主因);

3、觉得很抑郁;

4、善太息(唉声叹气)。

【理疗方案】

1、玫瑰花:花瓣泡脚,泡澡疏肝理气

2、小偏方:玫瑰花(3 克)+陈皮(5 克)泡茶喝,每天 2-3 杯,可以祛斑、理气、消除乳房胀痛。

3、按摩太冲穴,经常哪一只脚的脚跟轻轻地咯一咯另一只脚的前脚背,有酸痛感即可,可以很好的改善我们胸部的气血循环。

4、按摩章门穴(爱生闷气专治穴),双手握拳,大小臂夹住,俩肘抬起,自然下落,落正的时候,肘尖的位置即章门穴,用手指按压该穴即可。练瑜伽前。两手指压住章门穴,左右摇摆,增强刺激效果,还可以热身。

5、瑜伽,锻炼胃经,多做一些下肢力量型的体式:幻椅式、战士式;锻炼肝经,多做带角的体式:束角式、坐角式、三角式。

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