【高效能慢生活践行】第47天

70天践行第47天

2019-3-30

坐标：北京

天气：多云            温度：1～11

今日起床：8:00      昨日就寝：23:00

【高效能慢生活践行】第47天

【今日青蛙】

❤家庭

【成功日记】

❤️今天尝试了一下亲子餐厅里一层房顶那么高悬空的网，尝试放下恐惧，在上面躺了一下，虽然网下看时还是有点胆怯，但是我觉得对于我已经是一个非常大的进步了。恐高的情况似乎没有我想象的那么严重。

❤️断断续续的护肤，但是效果也还是不错的，整个冬天都没有干皮的情况，脸上也有了光泽，加上自然服帖的气垫，气色特别好。威武我大蔻赛！

【效能感悟】

❤昨天睡了一个假觉！8小时十几分的睡眠，居然只有不到一个小时的深睡眠……

【小确幸】

❤️今天吃到了好吃的牛肉汉堡，丸子君开心到不行。

❤️给公婆买了遮阳帽，丸子君买了新泳衣，开始准备喽。

【家庭/效能】

❤️周末属于家庭，麦当当➕迪卡农➕亲子餐厅的安排简直棒呆，丸子君一天都处于兴奋中，晚上主动完成了芝麻街的作业，今天过的简直完美。

【好习惯清单】

妈妈：早睡早起、运动、记账、发圈

丸子君：刷牙、英语、睡前故事、早睡