周复盘与计划的习惯之养成

每天、每周、每月进行复盘和拟订计划已成为自己的习惯，坚持下来，感觉非常受益，可以让自己随时调整状态，改善方法，让自己各方面的成长更加清晰、生活更加条理。下面是本周的复盘与计划，期待下周的自己可以有所进步！

【点亮人生-2021年第1周总结】

1. 本周早起天数：3天

2. 本周计划完成比例：65%

  截止本周已完成月计划比例：15%

3. 未完成任务内容：各项比例不同地未完成。

4. 本周自律心得：

（1）本周计划完成比例低的原因，主要有三方面：

一是孩子这方面，把主要精力放在本周的期末考试和钢琴考级的事情上了，对其它事就都心存放一放的心态，于是对于一些孩子本可以常态化的践行，比如小闲老师提到的读书，哪怕只有十分钟，也应该雷打不动地每日执行，应该有一颗平常心，去养成这些细水长流、滴水穿石的习惯。其实还是那句话——“先完成，再完美”，那天更文《先完成，再完美》我写到这个问题了，也在努力让自己做这样的转变，但有时候还是一种求完美心态，总觉得时间不够、精力不足，就暂停一下，殊不知所谓习惯的养成应该是没有暂停键的。

二是对一些事情时间预估不到位，计划的事多于可能去进行的时间，那肯定难以完成；

三是利用时间有时候效率低，不够专注；有时候情绪化，不够积极；有时候是拖延，没有要事优先。

（2）针对这些问题，下周要切实做如下调整与改进：

一是下周孩子课多，那么他的作业、其它践行及玩的时间就会捉襟见肘，首先就要再次提醒孩子这个现实：课是他自己选择的，那他就要承担这些捉襟见肘的后果，别闹情绪；其次就是把他需要做的任务优化出最必要的先去优先，然后常态化一些小任务的完成；

二是预估每一个项目的时间，做出合理的计划量；

三是针对利用时间的三方面问题，注意随时调整。

【点亮人生~2021年第2周(2021.1.11～2020.1.17）计划】

一、最重要的三件事

1.自修：（12小时+）

听课、日更（90分钟+/平均每天）；

阅读：《唤醒生命》（完成）、《学习的格局》（1/3）（20分钟+/平均每天）；

听樊登1本+（50分钟）

2.辅学：

寒假计划；（60分）

上课；

小打卡任务（60分钟+/平均每日）

其它（60分钟+/每日）

3.整理：

群资料（2小时）

二、习惯培养目标：

微习惯：每日步走5000+或做操20分钟。