20节 物极必反，音乐跳动你的生活

开着DJ音乐，练自我修复健身操，或者工作激励，是我喜欢的方式。

不过有时音乐开太长时间了反而变成了一种干扰。适度很重要。

换轻音乐听下，几乎让你感觉不到，又能助力你的。