周检视2019年5月12日

没有记录就没有发生。

【60天三大目标】

1懂你英语每天50分钟

2跑步四次，每次三公里

3阅读3本育儿书籍

【本周关键词】领导力  即兴演讲 小组长

【本周回顾】

5月6号周一：易效能小组拉人/波兰客户完成一半/《即兴演讲》第一章及笔记/儿子学校六一舞蹈排练/帮助老师班级儿童节衣服衣服尺寸统计及收钱

5月7号周二：开营仪式/夹供应商/九段第一讲音频学习/借故事书/小组推动，试打卡第一天/跑步三公里。

5月8号周三:1款产品询价/故事书2本/即兴演讲第3章/海杰，孙俪，阿东联系

5月9号周四:波兰/纸，纸盒/即兴演讲，第2部分及语音分享/小组成员打卡监督

5月10号周五：意大利/纸，纸盒/小组成员打卡监督

5月11号周六:逛街买衣服送婆婆/看电影/给儿子读绘本3本

5月12号周日:班会2.5小时/成员打卡联系/爸爸来吃饭

【本周青蛙】&【本周周检视：行动-反思-下一步计划】

关键词:阅读《即兴演讲》/意识到领导力欠缺

1、健康

行动:慢跑2次，每次三公里。周一，周五，

反思:没有很好的计划时间。没有为他专门空出一段时间来打卡。

下一步计划:以后的每周三周五。下午6:00。其他时间用晚饭时间出去跑步。每周至少4次。

2、个人学习成长

行动:阅读《即兴演讲》，

反思:让我认识到领导力的重要性

下一步计划:继续阅读《即兴演讲》

3、事业与财富

行动:高效率工作的一周。波兰，意大利完成

反思:工作的时候吃番茄特别专注。而且手机放的远远的，看不到微信消息和其他的APP信息。

下一步计划:继续吃番茄。

4、家庭与人际关系

行动:陪伴儿子的时间有些少，许多时间花费在了阅读和易效能小组推动上。

反思:许多生命事情上面有一些迟疑，加上效率有些低。

下一步计划:想到了，做好准备。又开始执行。

【幸福时光&小确幸】

【巅峰体验】

【周反思与感悟】

1.每天没有花费，专门的时间给儿子阅读绘本。每天定量的绘本是5本，分段给他阅读。晚上回来读三本，睡觉之前再读两本。

2.早上起来就吃青蛙的效果特别好。早上起来就工作。一天的心情都很好。

3.客户按照之前的思路，把关键词和思路都记录下来。有利于条理清晰的继续寻找。

【下周青蛙】

1、健康

a跑步4次。

b减少主食的摄入量。多吃能量五谷。晚餐水果

c仰卧起坐每天30个。平板支撑一次

2、个人学习成长

a早起，详细阅读《即兴演讲》精读

b专心的学习，时间管理9段。并且实践一周。

3、事业与财富

1,公司进出口权跟进。

2,公司银行和税务方面跟进。

3,巴西和波兰

4、家庭与人际关系

跟老公看一次电影，特殊时光。

建立跟儿子的阅读特殊时光。每天必须坚持阅读。

每天特定一次高温和高坚定。采用共情的方法跟他说话。

跟文静视频聊天一次。

跟姐姐沟通。让他看我给她买的那本书。

跟爸爸妈妈沟通一次。让她每天坚持下楼锻炼半个小时。