分手这件事，为什么对你很重要？

对一些人而言，分手、失恋这件事对她们造成的伤害似乎比别人更重。更有甚者，几年都走不出感情阴霾，把上段的感情伤害带到下一段，再难对其他人产生爱的感觉。

也有的人在遭遇接连的情感伤害时，把这次恋爱受的伤，延续到下一段，出现同样的问题。

你不禁会问，为什么受伤的总是我?

在有些人的观念里会有这样的想法：我没有错，像我这样的人很多人都会喜欢。

她们特别需要被爱，希望自己被认同，如果一旦不被爱，就会引发之前的创伤，让自己陷入无尽的恐慌中。

1、恋爱过于理想化

你之所以失恋比别人痛苦，是因为你总是把爱情过于理想化或者把恋爱对象理想化。因为早先的恋爱经验已经形成固定模式，每一个细节都必须要满足自己恋爱的要求。

而在这种状态下，你并没有关注对方的感受，只是关注对方是不是足够爱你，是不是满足被爱的各种要求。

你会根据对方对你爱的表现来证明自己是否足够好，把自己的评判标准让给对方，变成一种完全依赖对方的关系。

当这段关系破裂后，也就形成自我否定，自我暗示是自己做的不够好，是自己没有达到对方的要求。

2、怕在爱情里遭受挫折

每个人在成长过程中，都会经历挫折，但有些人的抗挫折能力较差，不能接受现实中的不完美。根本原因和自己的原生家庭相关，比如小时候没有提供足够的温暖和共情，以至于他们没有学会与人相处的能力，没有学会爱与被爱。

他的心理发展就会固定在这个阶段，停留在固有思维中，所以在恋爱的时候，会继续的把这种思维投射到恋爱的对象身上，以此继续接受被爱的过程。但如果恋情一旦终止，就不能接受恋爱失败的现实。

由此可见，那些在恋爱中总是受伤严重的人，正是一次次被他们自己的固有思维伤害，怕在爱情里遭受挫折，一次次的逃避对自己的认知。

3.自爱能力的差别

严重缺爱的人和不缺爱的人，最大的区别是自爱能力的差别，正是因为缺乏自爱的能力，才表现去寻找被爱的证明，因为他们认为爱就意味着被爱，只有被爱了，自己才能得到爱。

缺乏自爱的背后，是一个人自我认可和自我肯定能力的缺乏，而这种缺乏表现为自我保护，怕失去，就保护自己即得的利益。就好比一个人被暴露在不安全的环境中，急于找到自己的舒适范围，所以对她们来说，更容易受到创伤。

4、渴望得到认同

缺爱的人，没有更多的精力去关注别人的感受，也就不能让对方足够爱你。

所以一旦失恋，他们会沉浸在自怨自艾的情绪当中，这实际上是对于自己心理不成熟的抱怨，没有从对方的角度来思考，你能带给对方什么，而是想对方能带给你什么。

所以很多纠缠的关系，看上去很痴情，但实际上他们只是在解决自己的需求，并非很爱对方，替对方着想。

5、缺爱的人更执着于向外的索取

缺爱的人，会觉得越爱越受伤，越爱越绝望，会有为什么受伤的总是我，这样的想法。

像这样的人呢，最需要的是去思考自己的成长经历，修复自己早年的心理缺憾，在深刻思考自己的问题后学会自爱，尊重自己，发展处自爱的能力。只有这样才会跟异性相处时，隐藏自己的需求感，让对方尊重你。

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作者：倩达人，情感老师，自媒体撰写人，签约自媒体作者，文字和视频总有一个你会喜欢。如果你在感情中遇到问题，可以关注微信：qiandr02，在线分析，答疑解惑。