走出舒适区，你会遇见更好的自己。

令人开心的截图

1.昨天晚上十点，在蒋先生的陪同下开车从学校回家，以往半个小时的路程，我用了一个小时。

晚上开车的感觉很累，因为对路况的不熟悉和车流的拥挤，我几次都有点慌神和不知所措，想要在途今天中靠边坐回副驾驶，可是却依然强逼着自己一定要开完这段路，同时也不断的再给自己做心理建设，“我可以的，没关系的，只有一点点距离了。”到达目的地的时候，我的后背微微有点出汗而且腿有点发麻，长舒了一口气之后，我觉得自己今天又挑战了自己，虽然技术并不稳定，但至少我在努力尝试。

我有驾驶证，但上路的经验并不多，始终对车流充满恐惧感，也不敢在车多的地方开车，所以每次明明可以开车去上班，却因为胆怯只能选择两个小时的公交，途中还要经过各种换乘。

因为恐惧，所以制约了行动，因为没有具备一定的实力，所以不敢贸然行动，中间会发生很多连锁反应，而根本的原因是不敢突破自己的舒适区。

2.人会喜欢待在自己熟悉的环境之中，因为熟悉会带来安全感，会觉得一切在自己可控制的范围内，如果对身边的事情失去了控制，会感到惶恐和不安，但一直停留在原地，意味着也不会有任何的进步和改变，不去尝试，就永远也不知道自己的上限，人的潜力是无穷大的，在没到达自己的极限时，我们总会以为自己做不到，但实际上，我们比自己想象的要厉害的多。

电影《面对巨人》里面有个片段，影片中的队长布洛克在面对强有力的对手时，否定的说：”我们不行“。于是教练要他背着队友爬完50码。一开始布洛克队长说自己做不到，于是队长蒙起了他的眼睛要他拼进全力，当布洛克精疲力尽倒下的时候，他已经爬完了全场。

本以为自己的底线在50码，但没想到其实他可以做到110码，教练给他蒙上眼睛是为了让他忽略自己爬过的距离以及要面对的困难，把注意力集中在自己身上，和自己比赛。

其实成功就是不断的突破自己极限，不逼自己一把永远都不知道自己的能力到底有多大。

没有什么人生下来就是无所不能的，没有什么事情是天生就会的，那些我们羡慕拿着高薪的在职场里风生水起的领导高层和身边各种优秀的榜样力量，他们优秀的原因只是因为他们敢于尝试，不断的突破自己的舒适区，别人眼中以为的锦上添花实际是背后从零到一的自我倒逼。

3.教育学中有“舒适区理论”，人长期生活在舒服在环境中，会因为舒适而不想动脑筋，但若能把人带到比较险恶的环境中，因为经历了困难和挑战，反而会变得成熟起来。

人因为经历而变得丰富，需要不断的试错才能知道什么是最适合自己的，我们应该承认自己是一个平凡人，坦然的面对自己的缺点与不足，但也要有接受失败的勇气和持续学习的信心，因为缺乏行动力和敢于战胜恐惧的内心是走出舒适区的关键。

上次和我在深圳读研的朋友聊天，无意间聊到了她已经发表了一篇核心论文，能发核心刊物在我们学校已经是很厉害了，我言语间满是羡慕，我说你真厉害，她说有什么厉害的，你到了这个环境里也一样可以，当年我可是我们寝室里通宵打游戏的那一个人你忘记了吗？我想也是，一个从来都不加班学习的人能在一年时间里达到这种高度，期间肯定付出了数倍人的辛苦，也一定经历了从不会到慢慢会的过程。

如果依然像本科的时候那样安心的沉浸在游戏和追剧的世界里，畏惧科研的严肃和单调，现在也不会成为我们羡慕的对象吧。

机会不是当你准备好了之后才出现在你面前的，而是当你具备了各种实力时候你正好符合它要求的条件，即使不符合，也要有勇气说“我现在不可以，不代表我将来不可以。”

开车，对于我依然是个很大的挑战，我需要一次次的直面自己的恐惧并且不断说服自己再努力一点点我就可以做到，过程中依然会经过各种挣扎。

但“我不会”变成“我可以学”，这句话在面对各种不擅长的事情面前都适用。

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这是杨阳洋在2020年的第️6篇文章

-在记录中不断反省

-不断成长.持续精进