自律则生

最近胖死。馋死。懒死。暴躁死。

办个健身卡，去三次，搁置。

买一堆健身器材，闲置。

早上看看镜子里的自己，看看体重秤上的数字，想想昨晚儿子说妈妈我不想让你变老，我真的想去狗带。

开始反思。

所以的一切都是自己的不自律造成的，平时对自己太过于随意。日子还长，岁月依然美好，我决定好好改变，在新年到来之前把自己好好改造一番。

目标体重：52公斤

时间：三个月，每个月减掉三公斤

每天早晚运动二十分钟，每日三餐少油少盐，不吃猪肉。晚饭水果。

                十一月二十二日