Day172跑步记录2019.8.8

Day172跑步记录2019.8.8

时间：2019.8.8～06：04

线路：某某花园小区

成绩：5.2公里用时30分16秒

感受：停罢闹钟，我惴惴不安的摸黑走出卧室。跑？不跑？！跑！丢下小妞儿一人在家安睡，我下楼去晨跑。

心中很是忐忑，特别怕她醒来见身边没人，开门出去。我怕她在家撕心裂肺的哭，每圈都特意绕道楼下缓缓跑过，细听有无哭声才安心跑下一圈。

也许是心有挂碍的缘故，今天速度超以往最佳成绩15秒钟。3公里用时17.21，5公里用时29.05又是一次突破。

到家小妞儿还安睡着甚得我心。新的一天到来，煮饭，洗漱，监督作业的工作周而复始任重而道远啊。

锻炼需要坚持，时刻记住：肉身易长，脂肪难除，唯有坚持锻炼才能保持健康、保持体型。