30问～ 2怎么让自己不生气

不可否认，每个人都会生气。只是有些人不爱生气，不到特定程度，绝不生气绝不发火，有些人特爱生气，事无巨细事无对错，通通先狂风暴雨般生一通气，结果就是自己难受，旁边的人更难受。

生气不仅影响人际交往，破坏人际关系，对身体也是巨大伤害。爱生气的人往往身体存在多种毛病。

那么，怎么做到不生气少生气呢？

首先，调整心态，放松心情，遇事先冷静30秒再开口。

其次，站在对立面思考问题，凡事都有好的一面和坏的一面，只看好的一面，认为棒棒哒，并且说出来，那么就不会生气了

第三，你可以选择你喜欢做的事情，对不喜欢听到的不喜欢看到的事选择主动屏蔽，就是装聋作哑。

第三点是我常用的方法，屡试不爽，你也可以试试哟！