培养说干就干的行动力

持续阅读，听书学习，情绪日更第981天。

浅谈我是如何走出“知多行少”，满足知道怪圈，拥有说干就干的行动力。

在情绪日更之前，我的大脑工作习惯，做一件事不管是第一次尝试，还是驾轻就熟的事，都要做的完美，不允许有差错，如果不符合标准，就会出现自责、懊悔难受等内耗情绪。

现在的我，持续阅读，用文字梳理情绪，让我对大脑工作原理有了新认知，《思维导图》的作者东尼·博赞和巴利·博赞曾这样形象地描述。

当你每次产生一个想法时，带有这个想法的神经通路中的生化电磁阻力就会减少一些，就像在丛林里清出一条小路一样。

一开始非常费劲，但是随着你经过这条路次数的增加，这条路也会开辟得越来越彻底，你所遇到的阻力也会慢慢变小。

到最后，这条小路会变得平坦而宽阔。

为此，我回味情绪日更981天的练习过程，一开始我能包容自己最初的笨拙，即使做的不够好，也持续去做去练习。

每天与书为友，再用文字对情绪进行探索、反思和梳理，对自己的愤怒、痛苦、懊悔、自责和焦虑等情绪有了清晰的认识，也真正体验到自己对情绪的觉察、识别和消化能力的提升。

随着时间推移，我缺乏耐心、急于求成的低效行动没有了，知行困惑也在此消除，慢慢的我自己就培养出了说干就干，做成一件事的习惯。

在日常生活中，文友们有那些说干就干的行动力？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。

图片来自【蓝平画画】