前阵子，我的一位女性朋友突然打电话给我，接起来之后只听到她的哭声。缓了好一会儿，她才平静一些，和我说“我今天来医院检查，感觉好紧张。刚刚检查完了妇科，没有什么问题。“

我很纳闷，首先是为什么去检查妇科呢？毕竟这位朋友连男朋友都还没有，平时就是在忙工作；第二是没有检查出问题难道不是好事么？然后我婉转地表达了这两个疑惑。

她和我说，最近头痛的症状很厉害，总是没有精神和力气，并且晚上起夜次数很多，搞得自己根本睡不好觉。于是她几天前先去看了中医，但吃了几天药感觉根本没效果，她选择了去另外的医院做全面检查。

到了医院她先去神经内科看了头痛的毛病，但没检查出问题；然后又去肾内科看了起夜次数多的问题，检查还是没毛病；和我打电话的时候，是她刚刚检查完妇科，也是没查出问题。医生告诉她也许还是内科的问题，还要回到内科。

于是，她崩溃大哭，给我打了电话。一来她三个科室都看完了，没检查出问题，她很苦恼。并不是希望自己生病，而是躯体上的确不舒服却总是检查不出来，那种感觉让人难受。二来，她第二天还有重要的事，没时间继续去内科检查，而且即便是能就诊她也已经迷茫了：到底挂哪个科室呢？

根据我对她的了解，以及她就诊那天前不久前她在网上做的几个量表结果，我和她说，如果想听我的建议，那么就去心理科看看。她感到很纳闷，明明是头痛和起夜次数多，为什么要去心理科呢？我告诉她，这也许是抑郁症的一种表现。

抑郁症已成为人类健康的第二大杀手，但我们对它的感知并不是很明显，一来是人们对它的了解还不够，二来是有一些抑郁症很隐蔽，让人联想不到它。

今天想聊一聊，抑郁症的那些典型症状和非典型症状。

01抑郁症的典型症状：情绪失衡

抑郁症是一种心理问题，那么它的典型症状自然就会和心理有关，通常它的主要外在表现有三种：

持续的情绪低落：常常感到伤心难过、空虚沮丧甚至是绝望，可能会在没有任何原因的情况下哭出来或很想哭。有时还会对身边的事物漠不关心、厌恶回避，还可能会觉得生无可恋。这种情绪上的变化非常容易被自己感觉到，而且它非常符合大家对抑郁症的印象，是最典型的抑郁症状。

情绪不稳定，容易发脾气：会因为一点小事就大发雷霆，而且对他人的行为过于敏感，可能别人无心的动作或是一句话，就会遭受到他的指责。通常在儿童和青少年中比较容易被发现，因为他们的情绪更为外露。成年男性中也比较容易出现这种情况，但由于他们习惯压抑自己的情绪，所以容易被忽略。

情绪亢奋：这是更为隐蔽的一种症状。他们可能表现出兴高采烈、侃侃而谈、精力旺盛等行为，看似与平时无异，只不过是好像心情更好时的表现，但实则确实伴随躁狂的抑郁症。而当躁狂过后，就会陷入更深的抑郁。

要强调的是，典型症状和隐蔽症状并不冲突，以上列举的这三种有表现明显的也有隐蔽的症状，但他们都是非常典型的情绪问题。当症状隐蔽时，只有我们对它了解得更多，才能更早觉察到。

02抑郁症的非典型症状：身体不适

抑郁症除了让人心理上出现严重问题之外，还会产生躯体问题。我之所以建议我这位女性朋友去看心理科，也正是这一点原因。有很多人因为躯体问题去医院检查好几轮，都查不出问题，如果是这种情况，就有理由怀疑是不是陷入了抑郁。

人们面对外界的各种刺激、压力时，体内的稳定状态会被打破，牵一发而动全身，就可能会产生一些身体上的反应。

疼痛：可能是剧烈的头痛、肩颈或背部酸痛、胸前区疼痛、腰痛、牙痛、关节痛甚至全身疼痛，有的人出现手脚疼痛并且伴有麻木、发抖及全身发冷的症状。

消化和呼吸系统问题：食欲不振、恶心呕吐、腹泻、便秘等等；胸闷气喘等等。

生殖系统症状：性欲减退、男性的阳痿早泄、女性的痛经、缺少性高潮等。

泌尿系统问题：尿频、尿急等。

这只是一部分，除此之外还可能会有失眠、早醒、出汗、怕冷怕热等等症状，可以说每个患抑郁症的人也许原因都不一样。而以上所列的这些症状，如果没有一些心理学知识或是抑郁症相关的知识，普通人就很难想到抑郁症。

这就是为什么我称其为非典型症状的原因，因为它们不只是在抑郁症当中有表现，在其他躯体疾病上也会产生这些症状。也正因如此，它们总是被忽视。

所以，我还想强调一遍，如果你一直因为躯体问题看医生而找不到原因，那么可以考虑去看看心理科，也许能很快解决。

03了解抑郁症的基本知识，这本书就够了

当然，我写这篇文章并不是想要制造恐慌或是耸人听闻，只是当我身边的朋友出现一些非典型的抑郁症状时，我才发现原来很多人是没有考虑抑郁症的意识的。

这本《抑郁心理》非常适合大众来了解抑郁症，它的内容几乎没有任何理论的讲解，全部是关于抑郁症的基础知识。

它从抑郁症的表现开始讲起，第一部分非常细致地从情绪、兴趣、精力、注意力、自控力、身体不适、睡眠等方面，全面地告诉读者，抑郁症有可能表现出的症状。

同时，它还在第一部分之后附上了抑郁自测题，可以帮你快速判断自己的情绪状态。

第二章到第八章，作者还列举了抑郁症经常“光顾”的人群、如何预防抑郁症、以及患上抑郁症之后的心态调整、行为调整等。同时也会告诉读者，抑郁症是需要求助的，而不是完全自己扛。

整本书浅显易懂，作为普通人了解抑郁症的入门读物已经足够了，通读下来有2个小时就完全能够搞定。了解了这本书中的知识之后，如果真的面对一些非典型的抑郁症状时，就可以快速判断，节省宝贵的治疗时间。

如果你有一部kindle并且有会员的话，这本书可以在kindle图书馆中找到，免费借阅。如果你没有的话，也可以在网上买一本，绝对的物超所值。

目的不是希望大家看完书，就一窝蜂地涌去心理科看病。而是希望大家对抑郁症都有一个普遍的了解，就像我们面对一个敌人，我们要知道它是什么样子以及它可能伪装成什么样子，我们才能有机会识破它或是打败它。

04总结

生命可贵，生活多彩，别因抑郁让世界变灰！

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文｜鸵鸟说话

图｜colorhub.me/网络