心静才能专心做好当下的事

      今天晚上7点到10点的网络直播课，是自我学习时间，也是提升专业技能的培训，时间一到，直播课也是准时开始。

      前面一个小时，我学习得很专心，尽量跟着老师的步骤，慢慢地吸收知识，做到内化于心。后面经过中途十分钟的休息之后，思绪就飘散了。一面我强迫自己专心听讲，另一面，内心却在叫嚣：我追的剧8点更新了，赶快看。就这样，在天人交战中，听课的效率可想而知。

      有时候，明明知道一件事不应该这么做，但却控制不住自己的心，很痛苦，这也是需要经过多次锻炼才能形成的技能。让我们先接受自己的做不到，运用学习方法，慢慢改进这个弱点，总有全神贯注的一天。加油