坚持读书第17天--《为什么精英都是时间控》读后感书摘

为什么精英都是时间控？

第一原则：

■工作大体上可以分为两种：“专注性工作”和“非专注性工作”。

■“专注性工作”应该放在上午做。

■上午的时间价值是晚上的时间价值的4倍。

■不必勉强自己提高专注力。

第二原则：

■用“专注力×时间”的二维思维方式来看待一天的时间。

■在适当的时间进行休息。

■用“有氧运动”将疲惫的头脑重启。运动大概需要60-90分钟。

■不管发生什么，都不要压缩“睡眠时间”。

一、为别人着想的工作方法：珍惜自己的时间，同样尊重、珍惜别人的时间。

1. ASAP工作术：“让别人等待”的工作放在最优先位置处理。

2. 提前30分钟到约定地：如果对方提前10分钟到场，会面就可以提前10分钟结束；如果对方迟到10分钟，就可以多工作10分钟。这个时间专注力会更高，工作效率更高。

二、“趁现在”工作术：

1、2分钟判断术：2分钟之内能完成的工作一定不要往后拖延。

2、30秒决断术：30秒做的决定和60分钟90%是一致的。

3、暂时无法决断的事情，留给日后决断。

4、不是“到什么时间为止”而是“什么时间做”。

5、“立刻就预约”工作术：当即和对方约定下次会面的时间。说“回头我再和您联络”的人，是不会把握“现在”的人。这样说的人，可能对您并没有兴趣，只是出于社交礼仪。当您马上问一句“哪天碰面”，对方犹豫不决或回“等日后再说吧”，就说明并不是真的想和您再次会面，这是一种高级的心里技巧，可以瞬间弄清楚对方是否真的想要约您。

6.和善于“把握现在”的人一起工作。

三、不要再“一边做这个一边做那个”而是“并行工作”

“一边……一边……”不仅不能实现双赢，还会拉低两者的效率。有一种例外，同时做的事非常简单机械不会影响另外一件事。比如，乘坐地铁的时候读书，泡澡的时候看书、思考问题。而且，泡澡的时候人处于一种极度放松的状态，不容易被杂念干扰，专注力很高。这时不仅适合看书，还适合思考创意性点子。

乘地铁、泡澡、散步等非常简单、机械的动作，就可以同时进行学习、工作或思考。这种工作方式取名为“并行工作”。