这是一篇纯粹的阅读方法论干货，建立在我对“阅读方法”的主题学习之上。

针对阅读的所有问题，我梳理了一个简单的思维导图，如下：

其中，“为什么需要阅读”和“如何培养阅读习惯”这两个分支，我就不写了。

阅读的好处众所周知，不用多说。至于阅读习惯的培养，实践至今，我仍然觉得“微习惯”策略是最好用的（“微习惯”策略可参见我之前写过的《挑战一个俯卧撑》）。

· 如何阅读一本书 ·

针对书类别的不同，阅读方法也不一样。最简单的方法，是将书分为“干知识”（方法论类实用型书籍）和“湿知识”（文化艺术创作类书籍）。

用毛姆的话说，“湿知识”无论内涵多深，其最大的作用始终应该是让读者获得愉悦。这个类别咱就不深谈，主要说“干知识”书籍的阅读方法。

01 带着目的去阅读

想要让阅读效率提高，首先要明确阅读目的，用一颗功利心来寻找和阅读书籍。

开始阅读前，不妨问自己四个问题：

·我为什么要读这本书？

·我想解决的问题有哪些？

·这本书读完后，解答了我的疑问了吗？

·如果没有，我自己会用什么方法和案例来分析同样的知识点？

阅读初期，带着这四个问题的功利阅读，有利于建立阅读兴趣和成就。

02 快读阅读

当阅读习惯初步养成，可以开始考虑提升阅读速度。没有量的积累，很难在知识上实现质的转变。

这时，快速阅读（以下简称“速度”），成为一种必备的阅读技能。

在开始练习速读前，请先戒掉不好的阅读习惯。比如，“音读”、“逐字阅读”、“回视返读”等等，这些都是造成阅读速读缓慢的罪魁祸首。

市面上速读的方法非常之多。

02-1 “3-2-1练习法”

我个人研究后，觉得克里斯蒂安·格吕宁在《超级快速阅读》一书中提出的建立在“逐步拓宽视线”之上的“3-2-1练习”法，是比较可实操且有效的。

所谓“逐步拓宽视线”，是指拓宽眼睛对焦文字时读取的信息。

上图：视网膜成像区域

如何知道自己眼睛一次对焦时的所能看到的范围呢？

首先，你可以把视线对焦在一行的第一个字上。然后，请你对焦到第二个字上，看看自己能否还能看清楚第一个字。依次类推。

对于有些人来说，可能对焦到第四第五个字时，就已经看不太清第一个字。这就说明你的视线范围还不够宽。

从现在开始，请你阅读时关注自己的视线范围，通过慢慢拓宽字数来进行练习，可以用手指指着书面进行辅助。随着练习的时间越来越长，你最终只需将视线划过每行文字中间1/3处的位置，就可以毫不费力地读取整行内容。

好了，接下来就可以开始“3-2-1练习”。初期，可以用手指指着书面辅助。

打开一本书，在保证理解的前提下，用现有速度阅读3分钟，标记出自己的阅读进度。

第二遍，将时间缩短到2分钟阅读同样多的内容，这时，你就不得不将手指移动地更快，同时扩大自己的视线范围。这个过程可以多练几遍，直达自己达到2分钟完成的速度。

第三遍，把上面的2分钟最终缩短为1分钟。随着练习次数的增多，你的阅读能力会获得明显进步。

而当你习惯了这种速度，你未来就可以持续地以这种速度来进行阅读了。

02-2 视觉卡片（也叫“思维导图”）

阅读是为了获取知识从而掌握知识应用知识，所以光提升速度还不够，理解并记忆才是有效阅读。

无数实验证明，人对于视觉化的东西，往往可以记得更清楚。这个原理其实是基于人的感官与记忆的关系：调动的感官越多，越能记得清楚。

所以，如果我们阅读完一本书，用思维导图将其梳理出来，再到一个分享会去分享，最终将其应用到某个实际的生活场景中。这样的知识，一定是记得最牢的。

回到视觉化上。很多高效阅读的作者都推荐使用视觉卡片（也叫“思维导图”）来进行关键信息的梳理。

这里推荐一个可视化工具Marginnote。

可以用它进行输入的各类信息的再次加工，进行规划整理，最终成为整合过的视觉卡片。

这个过程，就是深度思考的过程，而深度思考，更有利于理解并存储信息的。

02-3 信息存储

过了一段时间，如果我们要再次调用某个知识，只需将视觉卡片调出，看到关键词就能迅速唤起结构性的知识。

当然，对待已经整理好的视觉卡片，我们也应当定期复习，利用人的遗忘曲线规律，不断加深对已有知识的记忆和理解。

03 泛读和精读

针对一本书，还可以分为泛读和精读。

个人觉得，泛读是精读的基础，即便是精读的书，最开始也应该用泛读的方法进行粗略了解，觉得有精读价值，再进行精读。

只有泛读的读者，不会对知识有深入的理解；而只有精读的读者，阅读量很难提升上去。两者结合，才是应取之道。

The End

当学会如何进行一本书的阅读之后，就可以扣响“主题阅读”的大门了。单本书是无法建立起完整的知识概貌的，只有“主题阅读”，才能逐步建立起个人的知识体系。

下一篇，介绍如何进行“主题阅读”，以及“如何建立自己的分类阅读画像”，最终实现知识的输出与应用。