【当疲惫感袭来时】

大家一般是什么时候受到疲惫感侵袭的呢？

下班刚走出公司在路上？

努力但看不到结果，不被认可时？

得到坏消息时？

还是…

我不清楚疲惫感这个小怪兽是对谁在什么时候出手的，我只能依据个人经验，当疲惫感侵袭时，我们可以做的是什么呢？

安静的坐下来。

没错的，找个地方休息一下，不要躺着，不要碰手机。

深呼吸。

看一下包包里有没有可以补充能量的食物

问自己是渴了吗？饿了吗？

如果是，补充能量的食物就派上用场了。

如果不是，就再安静的坐一下，如果有镜子的地方和镜子里的自己对视一会，如果在室外，看一下周围的人/风景。

大概三分钟左右，可以听一首歌。

问自己好些了吗？

好的，做到这儿为止，轻松些再上路。

如果还是比较累，就闭目养会神再上路吧。

毕竟要攒够回家的力气哦。