11.25日早上训练后总结

      这次的训练是一个转折点，在训练中我首先转达了一个消息：

1以后的训练计划如何具体执行，

2如何通过早上训练的考勤制度排序出训练积极的人，末尾进入转会名单，

3准备了备用钥匙给2组积极训练的人提供绿道。

4找出若干技术问题，

    脚步移动：横移动距离不够，身体没过中线，正手位侧身过多，大于30度。可通过扛杠铃并步解决两块半砖的间距问题，

步长不够

跳步不是并步，左右移动中重心上下起伏过大。陈云艺

并步起伏过大，
乒乓球横移动距离不够

持重体转，解决核心发力技术问题，黄伟

乒乓球假的核心发力技术

      正手攻球，需要压拍提拉球，通过纸箱障碍物解决弧度问题，大多数人多有，平时在对练的时候，需要发力打球，同时注意控制落点

两人对练，解决击打球的球感，和控制球问题，老王梁海燕，

一台四人对练

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特殊问题

发力过晚，陆家一

发力过晚

挥拍拉手过大，化表，

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过快的频率中如何完成击球
乒乓球合理的技术动作

5周六分两级比赛的制度进一步进化：末尾2-4人失去跑操练球时间。（这点未强调）