20161026（106）

通过前面两个周末的反复，我觉得我可以有信心来应对周末效应了。前面两周，女儿厌学，不愿意做作业，周日晚上还在赶作业中，变着法子刁难，一步顺她意就闹情绪。今天和老公老公一起下班的路上，我们俩约到，无论今晚女儿做作业与否，我们都不要焦虑，随他去，不要唠叨，不要去催促。晚饭后女儿跟我这个周末作业不是太多，想烧饭，我说好的。我说你有什么计划吗？女儿说今天晚上要做作业的。我说前几天你都很晚睡觉，太累了就休息，你自己安排好就可以了。女儿还说同学给她制定了10天的减肥计划，同学让她今天晚上完成三分一周末作业。看来真的验证了那句抗拒的将会僵持，放任的将会消失。我自己不焦虑，心态平和了，女儿她有自己的安排，无论今天晚上想学习还是不想学习，她的事情她自己做主好了，她能对自己负责就好。感赏自己现在能及时觉察自己情绪，及时的打断，比如昨天晚上，女儿非要用一个新的保温杯，原来那个还没坏，我试图说服女儿，不同意，我说那妈妈明天给你洗洗再用。女儿不高兴了，幸亏及时打断，后来自己转念一想，女儿想用就给她用吧，再说那个杯子也不是什么很值钱的，她高兴就行，何必计较那么多呢，我们的亲子关系好了比什么都开心。晚饭后女儿不愿意马上写作业，一会要看动画片，一会儿要打妈妈的手机淘宝，看中一件卫衣，跟妈妈说有点贵，而且尺码不一定能穿，我马上跟女儿说，你喜欢就先收到购物车去，妈妈可以先给你买回来，如果不能穿就退货，你担心价格贵没关系，你下个月生日了吗，就当妈妈送你的生日礼物。女儿听了很开心，很自觉的去写作业了。

感赏女儿给弟弟煮面条吃，知道弟弟生病了，很心疼弟弟。

感赏女儿自己心里有计划，自觉写作业。

感赏女儿主动提出周末要做做美味的饭菜给全家吃。

感赏女儿和同学一起执行10天减肥计划。

投射女儿明天去上一对一数学，英语辅导课，与老师同频共振，透彻的汲取老师的教学知识，为期中考试做准备。

投射女儿周末两天有计划性，认真复习，按时完成各项作业。

投射女儿抽时间练习古筝，为下周末的表演做好准备。

投射儿子身体快点好起来。

投射自己周末心态平和，能够做到平心静气，能够做到主动性聚焦女儿身上的优点，选择性忽略她的缺点。